腳趾頭崴了腫了怎麼辦

說起來， 生活當中是處處有意外， 處處有驚嚇啊， 所以還是應當保持謹慎的態度才對， 這不就拿崴腳這件事情來說吧， 這種情況應當很多的朋友們都有經歷過吧， 什麼?還有崴了腳趾頭的， 其實從根本上來說都一樣， 是關節處出現了扭傷， 雖然不算是什麼大問題， 但是也需要得到及時有效的處理， 才能控制住傷情， 下面就來說說腳崴了腫了怎麼辦?

1、冰敷和熱敷：當腳崴了之後的急性期內(一般指的是24小時內)我們需要對扭傷處進行冰敷， 以抑制出血腫脹， 減少血腫的形成和疼痛。 當1到2天之後便可採取熱敷， 達到改善血液迴圈的目的。

2、固定扭傷部位：如果傷勢較為嚴重， 建議固定扭傷部位， 固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾， 能夠快速癒合， 不固定的話， 走路的時候會反復的牽扯到扭傷的部位， 容易癒合鬆弛， 導致踝關節不穩， 成為習慣性扭傷。

3、避免下地：扭傷的初期， 扭傷部位還處於癒合期， 如果此時下地和行走， 會妨礙愈合速度， 一般需要在床上靜養10天左右， 待扭傷基本好轉後， 才可逐漸開始步行， 即便是此時走路的時候也需要注意慢行。

4、休息時抬高：扭傷初期我們基本上都是在床上度過的，

5、外敷膏藥：同樣我們可以使用一些外敷膏藥加快扭傷部位的恢復， 它可以促進血液迴圈， 進而清除患處瘀血，

6、慢行慎行：當你崴腳以後的一段時間內走路需要注意， 行走時要注意路面的高低， 光線不好時更應小心， 防止發生扭傷。 特別是上下樓梯時要特別小心和注意， 角度不要過大， 避免造成對崴傷部位的再次傷害。