蜂蜜蒸南瓜功效與作用

南瓜是人們日常生活中比較常見的一種蔬菜。 因為南瓜本身富含豐富的維生素， 碳水化合物和膳食纖維等東西。 再加上它獨特的口感， 受到了很多人的歡迎。 人們對南瓜使用方式是很多的， 一些人喜歡真難過， 而且往裡面加入一些蜂蜜。 很多人都知道蜂蜜是一種很好的東西， 對人體身體健康來說有極好的效果， 那麼蜂蜜蒸南瓜對於人們的身體健康來說， 有著什麼樣的功效和作用呢？

蜂蜜蒸老南瓜

1、我們首先要做的就是將南瓜削去外皮， 用刀切開， 將瓜瓤去除， 洗淨切片備用。

2、紅棗、百合、葡萄乾分別洗淨。

3、這時將南瓜片整齊地擺入碗中， 並將紅棗放入， 隨後在它們上面撒上百合、葡萄乾。

4、隨後淋上蜂蜜， 這時就可以放入蒸籠中了， 大火蒸半個小時， 差不多就可以熟了， 這個時候就可以吃了。

蜂蜜蒸老南瓜——促進代謝改善皮膚

蜂蜜蒸老南瓜的功效與作用

蜂蜜蒸老南瓜可以促進代謝、改善皮膚、抑制癌症等等的功效。 南瓜中的植物纖維很豐富， 從而促進食物的消化， 增強人們的食欲感。 並且南瓜可以減少糞便中的毒素， 從而很好的防止了結腸癌的發生， 並且對高血壓及肝臟的一些病變也有預防和治療作用。 食用價值非常高。 紅棗有益氣補血、健脾和胃等等的功效， 是補血佳品， 它的補血能力非常強， 很適合貧血人士食用。 並且還有較強的抑癌、抗過敏作用。 蜂蜜可以潤肺止咳、潤腸通便、解毒等功效。 經常食用， 可以改善肌膚的狀態。 愛美人士不要錯過。

蜂蜜蒸老南瓜——促進代謝改善皮膚

上面我們詳細的瞭解了蜂蜜蒸老南瓜的做法了， 我們可以知道， 蜂蜜蒸老南瓜的做法也是非常的簡單的， 所以大家閒暇的時候， 就是可以經常做著食用一些蜂蜜蒸老南瓜的， 更是可以起到非常好的保健功效的， 建議大家經常食用。