鮮奶玉液 給你嫩白肌膚

中醫學認為， 牛奶味甘性微寒， 具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。 把牛奶進行適當地加工， 或和其他食物一起進行調配， 可製成各種“食療牛奶”。

牛奶大棗湯

制法：牛奶500毫升、大棗25克、大米100克。

先將大米與大棗同煮成粥， 然後加入牛奶， 燒開即可。

作用：可補氣血、健脾胃， 適用于過勞體虛、氣血不足等症。

牛奶粥

制法：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。

先將大米煮成半熟， 去米湯， 加入牛奶， 文火煮成粥， 加入白糖攪拌， 充分溶解即成。

早晚溫熱服食， 注意保鮮， 勿變質。

作用：可補虛損， 健脾胃， 潤五臟。 適用于虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體弱、營養不良等症。

鮮奶玉液

制法：粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。

把粳米洗淨， 浸泡1小時撈出， 濾幹水分， 和胡桃仁、牛奶加少量水攪拌磨細， 用漏斗過濾取汁， 將汁倒入鍋內加水煮沸， 加入白糖攪拌，

作用：本品可補脾腎， 潤燥益肺， 適用於咳嗽、氣喘、腰痛及津虧腸燥便秘等， 並可作為病後體虛、神經衰弱、慢性支氣管炎、性功能低下、老年便秘患者的膳食。 空腹飲用或早晚佐食均可。