孩子專注力分齡一覽表 注意力取決於興趣
今天， 與爸爸媽媽們分享如何判斷孩子注意力是否集中？我們先來學習一下， 注意分有意注意和無意注意。
無意注意：是指沒有預定的目的， 也不需要意志監管的注意。
有意注意：預設了目標， 需要主觀意志力去監督。
孩子越小， 注意力集中的時間越短， 孩子注意力能否集中， 還取決於興趣。
第一點的數值只是參考數值， 不能一味套用。 若孩子對某個事物沒有興趣， 他注意力集中的時間就會明顯低於這個數值， 甚至根本就不去注意。 更何況， 學前兒童一心多用的本領高強， 往往可以同時關注幾件事情， 很容易讓家長誤以為他們是注意力渙散、甚至“多動”了。
◆ 家長不當做法， 促使孩子注意力渙散
絕大多數孩子都沒有注意力方面的問題。 即便那些被認定為專注力很差的孩子， 在某些情形， 如玩電子遊戲時，
1. 當孩子玩得很專注的時候， 家長干涉或打擾
家長總要詢問孩子：“你在幹嗎呢？”或者干涉他：“這個不能這麼玩， 你看， 要這樣！”有朋友或鄰居來了， 要求孩子打招呼， 若孩子不予理睬， 就扣帽子：“沒禮貌！阿姨跟你說話呢， 快回答阿姨！”還要一再地逗孩子玩。
2. 為了省事， 給孩子塞個手機或者iPad， 讓他自己玩
電子產品多了， 會降低孩子對其他活動和事物的興趣， 他自然就會玩電子遊戲很專注， 做其他事情如坐針氈。
3. 強求孩子專注地做我們認為對他成長有益的事
如要求孩子從頭至尾完完整整讀一本書， 讀書時不許跑來跑去， 不許插嘴等。 孩子活在當下， 管不住自己， 親子之間就會形成對立關係， 促使孩子建立起一個習慣性的反應模式——但凡我們要他做什麼， 他就時刻準備逃跑。
4. 對孩子期望值太高， 給孩子負面的心理暗示
不顧孩子發展水準， 以成人的眼光來衡量孩子專注的程度， 給孩子貼負面標籤， 導致孩子越來越不專注。
5. 陪伴孩子時心不在焉， 導致孩子安全感缺失
孩子覺得父母在敷衍他， 致使內心不安寧， 沒有心情將注意力集中在其他事物上。
6.家長擔心孩子興趣狹窄， 急於改變孩子
◆ 活用6招， 提升孩子專注力
提升孩子的注意力也不必過於著急。 家長只要反其道而行之， 自然可以給孩子營造一個更有益於發展其專注力的環境：
1. 給孩子營造一個安心的家庭環境
心安定了， 孩子才會安心而享受地去做某些事情。 否則， 他只能惶恐地糾結於各種“不安心”因素， 難以專注。
2. 當孩子做某件事情很投入時， 儘量不去打擾他
避免關注過度， 以免孩子形成依賴， 缺乏自主性。 當沒有人陪伴或給孩子安排活動時， 他就會內心惶恐， 無所適從。 當不得不打斷他時， 走到他身邊， 蹲下來， 對他說：“我看你好專注呀（豎起大拇指）！對不起， 現在我們……（陳述理由， 告知後續的活動）”如此， 孩子覺得自己被尊重， 他就不會因為被打斷而鬧情緒， 內心就不會產生對抗的能量。 他的心更安定， 專注力自然就會發展得更好。
3. 電子產品可以偶爾玩之， 絕對不能當做電子保姆
儘量陪伴孩子投入地玩遊戲， 參與他的遊戲， 引領他玩得更深入、更長久、更有創意。 孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。
4. 當孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應他的要求
當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物關聯，並幫助他橫向或縱向去拓展，發覺出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。
5. 某些小遊戲，也是拓展孩子專注力很好的練習
如將某個小物件放在手心倒騰，猜最後在哪只手裡。或者有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等變化。引領孩子享受這一切，並且不給他壓力，他的有意注意就會在這一類活動中獲得發展。我們知道，專注力的養成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個需要刻意去訓練的事情。有心，每時每刻，我們都在培養孩子的專注力。
孩子自然可以將注意力更長時間地集中于某項活動。4. 當孩子癡迷于某項活動或某個事物時，順應他的要求
當孩子對某項活動產生興趣時，為他提供更多與之相關的資訊、材料、可能的相關活動，讓他跟與其相關的事物關聯，並幫助他橫向或縱向去拓展，發覺出更多有趣的元素，將探索的觸角伸向更多可能的方向。
5. 某些小遊戲，也是拓展孩子專注力很好的練習
如將某個小物件放在手心倒騰，猜最後在哪只手裡。或者有意識地引導孩子去關注某些事情，觀察某些事物的變化，如季節、光影、色彩等變化。引領孩子享受這一切，並且不給他壓力，他的有意注意就會在這一類活動中獲得發展。我們知道，專注力的養成，不是一朝一夕的功夫，也不是一個需要刻意去訓練的事情。有心，每時每刻，我們都在培養孩子的專注力。
