冬季慢性咽炎易發作， 預防有六招

核心提示：咽喉炎愛在冬季發作， 許多患者總覺得到咽部有咽不下又吐不出的東西， 嗓子發幹、發癢、乾咳、噁心等， 專家表示， 預防咽喉炎得從6個方面著手。

吳先生近日總是感覺喉嚨幹癢灼熱， 偶爾還覺得噁心。 一開始周先生以為只是普通的感冒， 可吃藥之後依然不見好轉， 一個月後來到武警番禺醫院就醫被診斷為慢性咽喉炎。 據瞭解， 冬季是咽喉炎的一個高發期， 許多患者總覺得到咽部有咽不下又吐不出的東西， 嗓子發幹、發癢、乾咳、噁心等症狀， 所以冬季咽炎的預防不容忽視。

咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴組織的彌漫性炎症， 一般是因病毒或細菌入侵咽喉而引起的。 無論是病毒還是細菌引起的咽喉炎， 都會導致咽喉疼痛及吞咽困難， 嚴重時甚至會導致呼吸困難。 引起咽喉炎的病毒通常會通過傷風、流感或相似的傳染病入侵人體。

咽喉炎最常見的症狀是咽癢、咽幹、吞咽時感到疼痛、有異物感等不適， 嚴重的會出現呼吸困難、咽喉膜內層發炎、咽喉裡出現多餘的薄膜或流膿、發燒， 頸部出現淋巴腺結點腫大等現象。 當病毒或細菌感染人的喉嚨時， 會導致喉嚨腫大、疼痛和吞咽困難。

預防慢性咽炎， 武警番禺醫院五官科耿瑞月主任建議主要從幾個方面入手。

一、戒煙酒， 煙酒既可刺激咽喉又可使機體功能受損。

二、保持室內空氣濕潤清潔流通， 如果冬天室內過於乾燥， 可以適當使用加濕器。

三、形成規律的作息習慣， 早睡早醒， 不熬夜， 不過度使用嗓子， 少吃辛辣的食物。

四、時常飲用清涼潤喉飲料和進食水果， 如甘蔗、梨、荸薺、石榴等， 每天早晨用鹽水漱口， 還可生吃蘿蔔或用蘿蔔做菜吃。

五、注意保持口腔衛生， 堅持早晚及飯後漱口。

六、加強鍛煉， 增強抵抗力。