荷葉茶去濕氣效果佳，夏季消暑祛濕荷葉茶喝起來，還能減肥哦

荷葉茶減肥法,以天然便捷的特點,在近幾年開始風靡,深受女性朋友們的青睞。 而夏季易受濕邪侵襲， 那麼， 喝荷葉茶可以去濕氣嗎?

荷葉茶可以去濕氣嗎

喝荷葉茶可以去濕氣。

荷葉作為藥用， 主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。 它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化， 荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。

荷葉的這種祛濕、化濕的功效現在被廣泛地用在了治療現代人普遍出現的血糖高、血脂高和肥胖症。 而且， 荷葉茶之所以能減肥， 事實上就是通過祛除掉濕氣的時候， 通過我們體內的循環系統來將這些濕氣隨著尿液或者糞便來排出體外。

推薦四種夏季消暑祛濕荷葉茶

喝荷葉茶可以祛濕， 不過搭配下面這些材料一起祛濕效果更好哦：

1、薄荷荷葉茶

原料：茶葉8克， 薄荷12克， 荷葉1張， 清水適量。

做法：

a.把荷葉切成細碎狀。

b.步驟1中切碎的荷葉和另外兩種材料全部放到杯子裡， 然後用沸水進行沖泡。

c.五分鐘後即可飲用。

功效：有效地化解暑氣， 驅除身體暑熱濕氣。

2、山楂荷葉茶

原料：山楂15克、決明子15克、荷葉1張。

做法：將山楂15克洗淨切片， 荷葉半張洗淨切絲， 同決明子15克共入鍋中， 加適量水同煎， 過濾去渣取汁飲用。 代茶頻飲。

功效：清熱解暑， 升發清陽、散淤止血。

3、茉莉荷葉茶

材料：綠茶3克、茉莉花3克、荷葉1張。

做法：

a.荷葉切成細碎狀。

b.將荷葉與其他兩種材料放入鍋中， 加入適量清水一起煎煮約5分鐘後， 即可飲用。

功效：有效地消除暑氣， 驅走身體多餘的熱氣， 也能夠改善夏季頭暈胸悶的症狀。

4、陳皮荷葉茶

原料：幹荷葉， 幹山楂， 薏米。

做法：

a.將幹荷葉， 幹山楂， 薏米和陳皮清洗一下，

b.鍋中倒入700ml清水， 大火煮開後， 轉中火繼續煮5分鐘。

c.壺中放入冰糖， 擱一個漏網， 將煮好的茶水倒入壺中， 攪拌至冰糖融化即可。

功效：陳皮荷葉茶的功效不止減肥， 還有消暑的作用， 陳皮可以健脾化痰， 改善濕氣重、嗓子有痰的現象。