屬于自己的健身部落 該怎么尋找
我們生來就是運動天才, 只要找到屬于自己的部落.健身卡總是躺在抽屜里睡大覺?你有健身卡嗎?你用過幾次?為什么不用?
找不到自己的興趣, 反正沒人督促、沒人檢查, 懶得去就不去嘍。 如果我們能做自己最喜歡的運動, 依著自己興趣來, 情況就不同了。
五花八門的課程, 教練巧舌如簧, 每項都試過, 卻不知道哪種最適合自己。 有興趣當然好, 可是有興趣和擅長不是一回事兒, 說到底誰不想玩兒得漂亮, 讓自己成為高手呢?有成就感, 到時候, 想不去都難。
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沒找到志同道合的伙伴。
我們需要運動伙伴!那些和我們志趣相投的人, 能拽著我們上健身房的人, 如果健身課開成派對就好了!
沒有合適又漂亮的衣服。 一套健身服通吃整個健身房, 太沒性格了。 如果穿得漂亮, 我們一定去Show!
沒有預期的效果
沒堅持怎么會有效果。 如果你是健身房最引人注目的,
天生運動性:高手和菜鳥的區別?
放棄健身的另一個重大理由――覺得自己不是運動的料。 高手和菜鳥的區別到底在哪里?除了勤奮, 肯定是天分!運動心理學家告訴我們:不是每項運動都適合每一個人, 但是每一個人都可以找到適合自己的運動。 在適合的運動中, 稍加努力每個人都能夠成為運動天才。 原來高手和菜鳥的最大的區別就在于高手充分發揮了運動天性, 玩兒得精彩, 當然越玩兒越上癮。 而菜鳥呢, 總是在不適合自己的或者說自己不擅長的運動上兜圈子, 只能越來越氣餒。
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測試:尋找屬于自己的部落Find your own Tribe
瑜伽、拉丁舞、搏擊操……眼下的健身房, 課程設置多達十余種, 甚至幾十種, 到底哪類課程才適合自己的天生運動性?按照下面的測試找到你自己的運動部落, 染上運動的癮!歡迎加入屬于你自己的美麗部落:
1.酷辣難擋的“拉丁”部落:
你當然屬于酷辣難擋, 動感十足的“拉丁”部落啦。 普通的健身操對你來說太過單調。 你要生活就像一場永不落幕的派對。 越跳越”S”型的身材, 在周末聚會上跳Salsa的明星。
2.熱力四射的“搏擊操”部落:
“搏擊操”是最適合你啦。 工作、生活、情感, 壓力大得宇宙都膨脹了, “搏擊操”讓你感受瞬間的激情釋放, 盡情發泄, 充分流汗, 徹底減肥。 奧斯卡、女明星, 只要粘邊兒搏擊要多紅有多紅。 此運動上癮度極高, 不怕你不堅持。
3.穩步前進的“踏板操”部落:
你做事井井有條, 獨具成熟魅力。 建議你學習踏板操。
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跟隨著踏板操一步一步, 循序漸進的節奏, 踏出美麗, 踏出青春的活力。
4.靜謐舒展的“瑜伽”部落:
女人的美麗源于由內而外氣質的流露, 源于身心的修養。 身、心兼修的瑜伽無疑是追求內心平和的你最好的選擇。