睡眠對女性心臟影響嚴重

越來越多證據表明， 睡眠品質可能影響心臟健康， 對女性健康的影響尤為嚴重。 美國一項最新研究對這一現象作出解釋。

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北卡羅來納州杜克大學醫學中心博士愛德華·C·蘇亞雷斯主持了這項研究。 研究人員對210名健康男性和女性展開問卷調查， 這些人之前均無睡眠紊亂的臨床診斷記錄。

結果顯示， 受訪女性中， 睡眠品質不高或難以入睡者通常承受更多心理壓力， 血液成分也更易呈現2型糖尿病'>糖尿病跡象。 睡眠品質與受訪男性身心健康的關係卻不明顯。

研究人員發現， 這些睡眠品質不佳的女性， 有的每星期失眠兩晚， 有的每晚需半小時以上才能入睡。 空腹檢測結果顯示， 她們體內胰島素含量高於常人， 身體更容易出現炎症， 血漿中纖維蛋白原也會增加。 第3個特徵通常為中風前兆。

不僅如此， 睡眠不足的女性更容易出現抑鬱、躁怒等心理症狀。

蘇亞雷斯在新聞發佈會上說， 各種睡眠品質不佳的情形中， 需長時間才能入睡的情況對健康影響最大， “每晚需半小時以上才能入睡的女性健康狀況最差”。

睡眠品質為何對男性健康影響不大?蘇亞雷斯解釋說， 男女體內褪黑素、色氨酸、腦內複合胺含量等化學物質的運作有所不同。 這三類物質與人類情緒和心血管健康息息相關。 “對女性而言， 改善睡眠品質以抵抗心血管疾病尤為重要。 ”