無花果泡水喝有哪些功效

小時候都會經常吃無花果， 記得自己家就種有無花果， 那時候感覺無花果的味道並不好吃， 因此對它的印象不是很好， 其實無花果的營養價值是很高的， 胡蘿蔔素的含量也很高， 含有很多對我們身體有益的微量元素， 多吃無花果是很好的， 特別是用無花果泡水喝， 下面我們看看它的功效。

無花果幹泡水喝的功效

無花果含有豐富的氨基酸， 鮮果為1.0%， 乾果5.3%;目前已經發現18種。 不僅因人體必須的8種氨基酸皆有而表現出較高的利用價值， 且尤以天門冬氨酸(1.9%幹重)含量最高， 對抗白血病和恢復體力， 消除疲勞有很好的作用。 因此， 國外將一種無花果飲品作為“哢啡代用品”。

無花果幹物質含量很高， 鮮果為14-20%， 乾果達70%以上。 其中， 可被人體直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%(幹重)， 果糖占31.2%(幹重)而蔗糖僅占7.82%(幹重)。 所以熱卡較低， 在日本被稱為低熱量食品。 國內醫學研究證明，

無花果幹和陳皮、玫瑰可以在一起泡水， 但是口感不好。 同時無花果幹最好是直接食用， 或者熬粥是放進去。 陳皮主要是開胃、去火氣、降壓降脂， 可以長期服用。 玫瑰雖然有美容功效， 但是長期食用會導致氣虛， 所以最好定期間斷服用。

幹無花果可泡水製成無花果茶， 其做法是無花果30g， 切碎， 炒至半焦。 每次10g， 加白糖適量， 用沸水沖泡， 代茶飲。 本品能健脾胃、助消化。 用於脾胃虛弱， 消化不良， 飲食減少， 便溏腹瀉等。

無花果泡水喝有哪些功效， 大家應該都瞭解了吧， 用無花果泡水喝， 對孩子和老年人來說是特別好的， 能夠增強我們身體的抵抗力， 最主要的是低糖的， 老年人和小孩子都不能吃含糖量高的食物。