50歲易出汗原因有哪些

50歲是一個比較關鍵的年齡， 預示著人們從中年即將步入老年的階段， 在這個階段內， 人們一定要注意自己的身體， 稍有不休息的話， 很容易患上一些疾病， 50歲易出汗原因有哪些這個問題困擾著不少的人， 首先你應該搞清楚自己身體本身是否有疾病， 然後再去考慮其他方面的事情， 接下來讓我們一起來瞭解一下。

1、飲食調理：

中醫學認為更年期婦女多汗主要因為陰虛內熱， 虛陽上亢， 津液不固， 而夏季恰是各種柔潤多汁蔬果盛產的季節， 例如西瓜、梨、萵筍、絲瓜、百合、鮮藕等， 每日適量食用可以滋陰降火， 生津止渴， 補虛扶正。 也可煮粥配餐：蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥， 每日早晚各服1次。 赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克， 紅棗10枚， 每日熬粥食之。 肉食上， 鴨肉性寒， 可配合百合， 沙參等燉湯食用。 減少高脂高鹽高糖食物的攝入， 忌食羊肉、川椒、茴香辛熱之物，

2、藥食同源：

對於汗出較重者， 可配合一些中成藥， 例如六味地黃丸、坤寶丸、丹梔逍遙散等， 也可自行配一些湯劑代茶飲， 如甘麥飲：小麥30克， 紅棗10枚， 甘草10克， 水煎， 每日早晚各服1次。 杞棗湯：枸杞子、桑椹子、紅棗各等份， 水煎服， 早晚各1次；或用淮山藥30克， 瘦肉100克燉湯喝， 每日1次。

3、運動調護：

缺乏體育鍛煉， 吸煙， 肥胖的婦女， 潮熱汗出的發生率較高。 加強必要的體育鍛煉， 養

成有規律的生活習慣， 注意勞逸結合， 增強體質可預防潮熱汗出。 可選擇適當的鍛煉方式， 儘量在日出前或日落後暑氣減輕時， 避免大量出汗脫水。

4、調整起居：

適當調節居住環境的溫度和濕度， 如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼，

水枕等。 保持被褥、睡衣等乾淨， 經常曬晾或拆洗， 並經常洗澡， 以減少汗液對皮膚的刺激。 忌熬夜。

5、激素替代：

潮熱汗出十分嚴重， 且以上各法均無效時， 可考慮激素替代治療。 激素的應用有嚴格的適應症和禁忌症要求， 需到醫院， 諮詢專科醫生後方可決定能否用藥。

50歲易出汗原因有很多， 你可以對照著以上列舉出來的原因一一對照一下， 如果你不確定自己是否患上一些疾病的話， 一定要及時的去醫院接受檢查和治療， 另外在日常生活中也要定期定點的去檢查身體， 一旦發生任何的疾病就停下手頭的工作， 立即投入治療當中去。