冰冰涼的薄荷葉怎麼吃

由於天氣忽冷忽熱， 讓很多人身體適應不過來， 口乾舌燥， 嘴角長水泡， 整天疲憊不堪， 但又不知道該如何調理。 那麼薄荷葉到底應該怎麼吃呢?它有多少種吃法呢?下面就讓小編帶著大家一起來看看吧!

經醫書證明， 薄荷葉能疏散風熱、清利頭目， 讓人精神振奮， 口氣清新， 還可以消炎止痛， 治療風熱感冒， 對人身體非常好。 如果在生活中經常食用， 可以增強抵抗力， 遠離疾病。

知道了薄荷葉有這麼多好處， 在生活中就可以經常用薄荷製作一些食物， 既美味， 又利於健康。 薄荷與不同的食材混合就有不同的功效，

夏季養生之湯茶

★薄荷茶

材料：幹薄荷4錢， 冰糖、綠茶少許。

做法：鍋內加2000毫升的水燒開， 放入薄荷葉和綠茶， 熄火泡到水涼， 濾出葉渣即可加糖飲用。 幹薄荷葉可在中藥店買到，

功效：清清涼涼的薄荷能消除夏日的火氣與胃腸鬱悶， 而且如果有夏季熱感冒， 這是一道很不錯的飲品。

★薄荷綠豆湯

材料：薄荷5克， 薏仁30克， 綠豆60克， 白糖1-2匙。

做法：薏仁綠豆洗淨， 用水泡3小時備用。 鍋中倒入800毫升水， 加薏仁綠豆以中火煮開， 改小火熬煮半小時， 加薄荷、白糖， 繼續煮5—10分鐘， 盛入碗中即可。

功效：清熱解毒， 特別適宜長青春痘的人飲用。