夏天如何正確給眼睛防曬
紫外線對眼睛有哪些傷害
專家解釋， 科學研究不斷強調， 紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。 與紫外線相關的眼球疾病很多，
眼瞼：除產生色素沉澱、曬斑之外， 也增加罹患皮膚癌的機會， 如眼瞼皮膚癌、基底細胞癌。
結膜：造成結膜組織的退化變性， 產生眼裂斑或翼狀贅片。 地處亞熱帶的臺灣， 常見的翼狀贅片就是眼白結膜處， 接近黑眼珠邊緣， 形成三角型的血管纖維膜， 不僅會影響外觀， 更可能使視力受損， 需手術治療， 但也容易復發。
水晶體：加速晶體的混濁， 提早產生白內障， 最後需要手術治療。
視網膜：增加黃斑部退化機率， 潛在提高老年黃斑部病變機率， 這些疾病都可能影響中央視力。
通常情況下， 你在戶外呆的時間越長， 你的眼睛和肌膚受到的紫外線輻射越強烈， 而且環境的變化， 尤其是臭氧層受到損害也使得你的眼睛更容易受損。
夏季如何給眼睛防曬
紫外線如此可怕， 該如何防範呢？專家建議， 減少陽光曝曬與眼部適當防護是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則， 一般注意事項有：
1.不要直視太陽。 眼睛是比較脆弱的器官， 直視太陽， 即便眯眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影， 長時間直視太陽可能會傷到視網膜。
2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外， 以減少過度陽光照射。 紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。
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4.豔陽下外出活動或開車時， 應配戴能防護UVA和UVB的紫外線防護鏡片保護眼睛。
最後， 專家更提到， 兒童的眼球更脆弱， 且待在戶外時間相對更長， 因此紫外線防護更形重要， 尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童， 瞳孔放大， 接受的紫外線更多， 別忘了幫他們準備帽子與太陽眼鏡， 以確保小朋友的眼睛明亮健康。
溫馨提示：夏季慎帶太陽眼鏡
這裡需要特別提醒大家， 並不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡， 太陽眼鏡應有防UV的標示， 防UV的係數在四百以上， 才足以保護眼睛。 如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質太陽鏡， 更容易導致眼睛損傷。
