果丹皮能減肥嗎

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果丹皮對於現在的小孩來說是陌生的， 很多的孩子都是沒有吃過的， 因為現在賣果丹皮的也是越來越少了。 但是對於80後來說， 果丹皮是非常熟悉的一種食品， 大多數80後都是吃過的。 果丹皮在某些方面對於我們的身體是有一定的好處的。 但是， 吃果丹皮可以減肥嗎?很多人都不知道。

對於肥胖的人來說， 對於食物的選擇是很重要的， 因為有些食物吃了之後會越來越胖。 但是也有一些食物是可以用來減肥的， 而且食物減肥的方法一般來說也是比較健康的， 所以很受肥胖者的歡迎。 那麼下面就來介紹下吃果丹皮究竟能不能減肥?

果丹皮用山楂製成的卷， 是山西， 河北， 北京等地著名的漢族小吃。 同類食品還有山楂糕、山楂片等。 開胃健脾， 過去很多家長鼓勵孩子吃。 果丹皮酸甜可口， 有助消化， 兒童尤為喜食， 果丹皮含有大量糖分、兒童進食過多會使血糖保持在較高水準，

沒有饑餓感， 影響進食， 長期大量食用會導致營養不良、貧血等。 果丹皮還能促進胃液分泌幫助消化， 是臨床上常用的一味消食藥。

果丹皮酸甜可口， 有助消化， 兒童尤為喜食。 而且原料來路廣;製作比較簡便， 是一項投資小、利潤大的果品。 一種用幹、鮮紅果或製作紅果脯、蘋果脯等的下腳料為原料製成的食品。

果丹皮內含多種維生素、酒石酸、檸檬酸、山楂酸、蘋果酸等， 還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質， 所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。 促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能。 中醫認為， 山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。 主治飲食積滯、胸膈痞滿、疝氣血淤閉經等症。

山楂中含有山萜類及黃銅類等藥物成分， 具有顯著的擴張血管及降壓作用， 有增強心肌、抗心律不齊、調節血脂及膽固醇含量的功能， 出疹子時， 應多吃一些有利於更好地排除毒素。

有些人平時將其當做飯後零食， 經常食用。 殊不知， 這果丹皮可是熱量“炸彈”， 每100克果丹皮就含熱量300千卡。 當消化不良時， 可以吃一些果丹皮， 但是千萬別吃多， 更不適合當做零食經常吃。 不僅如此， 果丹皮內的糖分還很高， 雖然果丹皮有助於消化， 但是還是要少吃， 否則不僅不能減肥， 而且還會增加體重。

所以， 現在大家基本都知道了， 其實吃果丹皮是不可以減肥的， 關鍵就在於果丹皮的熱量和糖分過高的原因。 正是因為熱量和糖分過高的問題，

果丹皮不僅不能用來減肥， 而且大家平時最好還要少吃， 最好不要食用。 因為食用果丹皮會增加身體變得肥胖的幾率。