因“懶癌症”而損健康的事情 你中了幾槍？
微波爐熱飯：營養流失口感差
加熱食物時， 很多人都習慣放在微波爐裡“轉”一下， 但就是這輕輕的一“轉”， 食物的營養和口感就這樣轉沒了。
打字代替書寫：鍵盤肘滑鼠手很常見
上班族一天坐在電腦前敲八個小時的字是家常便飯， 時間長了， 我們也習慣了這種敲鍵盤“寫字”的方式， 凡是可以用鍵盤敲字， 印表機列印， 就一定不會用手寫。 一天十幾個小時都是一個姿勢， 身體的各個部分關節都會長期處於緊張狀態， 久而久之， 各種病就找上門了。
專家建議， 在工作之外的人際交往和生活中， 可以嘗試多用手寫， 少打字。 “逢年過節， 給客戶寄一份手寫賀卡， 其實更顯出誠意。 ”
塑膠袋套碗：食品安全無保障
把外賣帶回家， 把食物直接裝在塑膠袋裡， 然後套在碗上， 吃完塑膠袋一扔， 碗一擦就萬事大吉了。 塑膠袋的主要成分是聚乙烯， 還有增塑劑、抗氧化劑等工業成分。 如果盛放高溫食物， 使一些有毒物質加速釋放到食物中， 危害身體。
專家建議：一定不要圖省事， 就大量用塑膠袋套碗， 除非你的塑膠袋是成分明確的耐高溫材料製成， 就算要用也應該儘量盛放一些溫度低的食物和半成品食物。
漱口水代替刷牙：菌群失調
很多年輕人都有過這樣的經驗：加班或者聚會、回家晚了， 往床上一躺就不願動了。 懶得起來刷牙， 那就用漱口水漱漱口吧， 也能起到清潔的作用吧?醫院口腔科副主任醫師李雅彬表示， 漱口水和刷牙相比， 起到的作用簡直天差地別。
專家建議：生活中用的保健型漱口水也不建議長期使用，
