孕婦能按摩腿嗎？

生活中人們經常會做按摩， 比如忙碌了一整天之後， 人會感覺到身心疲勞， 這時候做一下按摩能夠緩解疲勞， 能夠讓人心情愉悅， 其實按摩的好處非常多， 比如可以促進血液迴圈， 能夠改善睡眠等等， 那麼女性們在懷孕期間的時候， 能不能對腿部進行按摩呢？

孕婦能按摩腿嗎？

相信很多人都知道， 隨著孕婦懷孕月份的增加， 孕婦的肚子也會變得越來越大， 這是大家都知道和瞭解的。 但是很少人知道， 隨著肚子的一天天變大， 孕婦的腳所要承受的重量也在增加， 有些孕婦的腿還會變得腫大和酸痛， 那孕婦能按摩腿嗎？

一、孕婦可以按摩腿嗎

孕婦是可以按摩腿部的。 適度的按摩， 可以幫助准媽媽將積存在腿部的水分及時導向其他部位， 促進水分迴圈， 自然而然的就能減輕水腫現象了。 同時如果按摩小腿， 還能夠舒緩小腿的肌肉， 從而改善小腿抽筋的現象。

二、孕婦應該怎麼按摩腿

1、孕婦側臥， 由准爸爸從孕婦的臀部向下一直到小腿位置進行有節奏的揉捏，

2、孕婦仰臥， 全身放鬆。 准爸爸用雙手拇指指腹揉按孕婦的大腿前側， 翻入2分鐘。 之後按摩小腿內外側2分鐘。 最後用雙手拇指指腹沿著足弓到腳跟的方向進行有節奏的按壓。 雙腿交替按摩， 至局部發紅發熱。

孕婦是可以按摩腿的， 進行適當的按摩對自身和胎兒都有一定的好處， 孕婦不方便自己進行按摩， 家人可以每天幫孕婦按摩一次， 這樣也有益於家庭和睦。 再一次提醒准媽媽們需要注意的是， 千萬不要進行腳部特別是腳底的按摩。