健康食譜

紅薯怎么炸好吃又簡單

紅薯的口感是非常棒的, 首先甜甜的, 糯糯的, 紅薯可以做成地瓜干, 也可以做紅薯粥, 炒菜用來烤制, 味道都很好, 家里面的紅薯一次性買的量太大, 吃不完的話還可以做油炸紅薯, 這道菜, 雖然熱量比較高, 但是口感卻非常的好, 切成薄薄的小片狀, 炸出來是非常酥脆的。

炸紅薯

材料

材料紅薯 1條, 面粉 1杯, 雞蛋 1個調料鹽 1/3小匙

做法

1、紅薯以刷子刷去表面泥沙, 洗凈。

2、去皮, 切小片備用。

3、面粉放入碗中打入雞蛋, 加入調味料及2大匙水攪拌均勻咸蛋面糊備用。

4、紅薯片均勻沾裹蛋面糊, 放入熱油鍋中炸至呈金黃色即可。

小竅門

炸紅薯的面糊要怎么做, 濃稠度才適合油炸呢?

太濃的面糊不容易裹上, 太稀炸出來又不漂亮, 最適合的面糊稠度, 是筷子攪拌均勻垂直抽出面糊時, 面糊能呈一直線滴落, 這樣的濃稠度才能炸出金黃酥脆的紅薯。

炸紅薯棒

材料

紅薯1個、面粉250克、奶粉15克、白糖少許、酵母粉4克、泡打粉2克、面包糠

做法

1、紅薯削皮切成片用蒸鍋蒸熟用勺子壓成泥待用。

2、用一個碗把白糖、酵母粉、泡打粉放在一起用溫熱水融化。

3、用一個盆子把面粉、奶粉、紅薯泥倒入融化好的酵母水, 攪拌均勻, 揉光滑, 放置盆子里用蓋子蓋上,

醒個30分鐘后(冬天要用開水發酵--就是用一個大盆子里裝開水, 再在上面放上發酵的小盆就行)搓成短條形, 沾上面包糠待用。

4、鍋里放入油, 油溫在3-4成熱時放入紅薯條, 小火慢慢炸黃即可, 撈出裝盤。

炸蕃薯條

材料

中型蕃薯2條, 炸油適量, 低筋面粉適量, 胡椒粉適量

做法

1.蕃薯削皮切成長條備用。

2.熱鍋, 放入炸油預熱至160℃, 將作法1的蕃薯條放入鍋中, 以中小火將蕃薯條炸3分鐘, 炸的時候不時翻動蕃薯條, 使其受熱均勻, 再將蕃薯條撈出, 瀝干油分, 并讓蕃薯條冷卻一下, 均勻沾裹上低筋面粉。

3.熱鍋, 大火加熱炸油至180℃, 再將蕃薯條回鍋炸至金黃酥脆, 撈出瀝干油脂, 趁熱撒上胡椒粉即可。