七日魔鬼減肥瘦身湯 7天快速減肥5Kg方法

七日瘦身湯做法

七日減肥瘦身湯是現在網路上很紅的一種飲食減肥法， 對於一些脂肪型肥胖和水腫型肥胖患者有很好的瘦身效果。

七日瘦身湯其實就是用很多種高纖維的蔬菜熬煮而成， 裡面的纖維素能有效的分解脂肪， 排解毒素， 用來代餐能很好的在短期內快速瘦身， 七天內能有效的減5kg。 這5kg對於女生來說不是小數目， 很多人借助運動也打不到這個程度， 但這個減肥方法不適合長期食用。 建議MM們配合運動， 每兩周食用這款瘦身湯， 這樣就能既快速又有效的瘦身。

七日瘦身湯做法

材料：洋蔥（圓型）、青辣椒（辣或微辣）、芹菜、番茄、包菜（扁圓型）調味料：少許食用鹽

做法：

1.洋蔥去皮， 用水沖洗乾淨， 切成角形。

2.青辣椒用水洗淨， 切成小型塊狀， 去除籽。 （注：辣莖不去）

3.芹菜用水洗淨， 切成斜段。

4.番茄用水洗淨， 切成小塊狀。

5.捲心菜洗淨， 切成三角形小塊狀。

將以上5種菜放入大煲內，

注滿清水， 翻滾後， 慢火煲3小時左右， 餘下湯水即可， 湯水可濃可淡， 你可以用鹽調製你喜歡的味道， 但不能放入任何油類。