痛風病人飲食應注意什麼呢？

對於大多數痛風的病人最為痛苦的就是經常會在半夜感覺到關節疼痛， 長時間下去由於嚴重影響到睡眠品質， 很可能會使得病人出現神經衰弱， 身體的免疫能力會大大的下降， 這時候痛風也會慢慢的加重， 因此對於痛風病人平時在飲食方面一定要有所注意， 下面我們一起來瞭解痛風病人的一些飲食禁忌。

痛風病人應該吃多低嘌呤的食物， 少吃中嘌呤的食物， 不吃高嘌呤的食物， 還要注意不要喝酒。 低嘌呤食物：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉類、豆類、海鮮；高嘌呤食物：豆苗、黃豆芽、蘆筍、香菇、紫菜、動物內臟、魚類。 痛風常併發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血症， 患者應遵守飲食原則如下：

1.保持理想體重， 超重或肥胖就應該減輕體重。 不過， 減輕體重應循序漸進， 否則容易導致酮症或痛風急性發作。

2.碳水化合物可促進尿酸排出，

3.蛋白質可根據體重， 按照比例來攝取， 1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質， 並以牛奶、雞蛋為主。 如果是瘦肉、雞鴨肉等， 應該煮沸後去湯食用， 避免吃燉肉或鹵肉。

4.少吃脂肪， 因脂肪可減少尿酸排出。 痛風併發高脂血症者， 脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。

5.大量喝水， 每日應該喝水2000ml至3000ml， 促進尿酸排除。

6.少吃鹽， 每天應該限制在2克至5克以內。

7.禁酒!酒精容易使體內乳酸堆積， 對尿酸排出有抑制作用， 易誘發痛風。

8.少用強烈刺激的調味品或香料。

9.限制嘌呤攝入。 嘌呤是細胞核中的一種成分， 只要含有細胞的食物就含有嘌呤， 動物性食品中嘌呤含量較多。 患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。

當發現自己長時間的在半夜的時候感覺關節疼痛， 而在白天的時候稍有緩解的時候， 最好是能夠及時的去醫院進行檢查， 一旦發現患有痛風病， 除了要注意以上的一些飲食禁忌， 平時還應該在專業醫生的指導下通過一些比較有效的藥物來進行治療。