孕婦吃橙子好嗎

女性在懷孕的時候， 都是有著很多注意事項， 尤其是對女性懷孕的時候， 在飲食上， 也是要合理搭配， 這樣對胎兒的成長才會有很好的幫助， 尤其是對體質不好的女性， 更是要注意這點， 使得女性身體各方面， 都是可以得到改善， 在懷孕的時候， 不會有其他問題， 那孕婦吃橙子好嗎?

對孕婦吃橙子好嗎， 也是很多人不太了解的， 因此對這樣問題， 也是可以進行詳細咨詢， 使得對這樣問題， 都是有著很好的了解， 因此在選擇的時候， 也是可以放心進行。

孕婦吃橙子好嗎：

橙子不僅味美， 而且還酸甜可口， 大多數孕婦在妊娠期對酸性水果尤其偏愛， 而在孕期， 孕婦是能吃橙子的。

1、橙子中含量豐富的維生素C、P， 橙子幾乎已經成為維生素C的代名詞， 能增加孕婦機體抵抗力， 增加毛細血管的彈性， 降低血中膽固醇。 高血脂癥、高血壓、動脈硬化者常食橙子有益。

2、橙子所含纖維素和果膠物質，

3、橙皮性味甘苦而溫， 止咳化痰功效勝過陳皮， 是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。

4、研究顯示， 每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白(HDL)的含量， 從而降低患心臟病的可能,橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素， 可以促進HDL增加， 并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

5、經常食用橙子對預防膽囊疾病有效。

6、橙子發出的氣味有利于緩解人們的心理壓力， 但僅有助于女性克服緊張情緒， 對男性的作用卻不大。

通過以上介紹， 對孕婦吃橙子好嗎， 都是有著很好認識， 因此對選擇這樣食物的時候， 也是可以放心選擇， 橙子含有的維生素含量很高，