有神奇降壓功效的水果！

隨著生活越發的緊張， 工作壓力大， 很多人身體都吃不消， 有著這樣那樣的個各種疾病的纏身。 特別是現在常見的三高病症， 都是影響大家身體健康主要因素。 其中大家都知道的高血壓就有很多的人得， 甚至一些年齡不是很多的讓朋友也有這樣的症狀。 但是高血壓是什麼原因導致的， 估計大家就都還是不太瞭解到的。 高血壓是一種慢性的病， 時間長會對人體造成很大的傷害， 影響大家的正常的生活， 高血壓在飲食上怎麼調節， 已經形成的因素有哪些？今天跟大家一起學習一下。

1、橘子降血壓

含大量維生素C、葡萄糖等10多種營養素。 對慢性肝炎引起的高血壓， 蜜橘可以提高肝臟解毒作用， 加速膽固醇轉化， 防止動脈硬化。

2、山楂降血壓

能擴張血管， 降低血壓、降低膽固醇。

3、香蕉降血壓

含澱粉、果膠、維生素A、B、C、E等物質。

4、柿子降血壓

柿子品種甚多， 約含10餘種營養素。

5、蘋果降血壓

含蘋果酸、維生素A、B、C、等10多種營養素。 常吃蘋果有益於嗜鹽過多的高血壓朋友。

6、鳳梨降血壓

從鳳梨汁中提出的蛋白水解酶， 臨床上用作抗水腫和抗類風濕。 常食鳳梨能加強體內纖維蛋白的水解作用。

7、鮮梅降血壓

富含蘋果酸、琥珀酸， 有降壓、安眠、清熱生津作用。

8、甜瓜降血壓

有清熱除煩、生津健胃、消除脹滿的作用。

9、西瓜降血壓

對高血壓有良好的治療作用。

10、荸薺降血壓

含粗蛋白、鈣、磷、鐵、維生素C等多種營養物質。 藥用鮮荸有良好的降壓和化痰作用。

今天有了這次的分享， 大家覺得怎樣， 對於這些營養的又能降壓的水果有所瞭解了吧？會了方法，