腸胃不吸收怎麼調理

剛出生的小孩子我們會看到很多出現腸胃不吸收的現象， 就是吃的東西不吸收， 體重不增加， 這對孩子來說的影響是很大的， 家長要能夠重視這方面的問題， 還有很多成年人有這樣的現象， 我們都應該及時的找到原因， 做好科學的調理工作， 才能夠讓孩子健康的成長， 下面我們看看腸胃不吸收怎麼調理。

應從以下幾方面調理。 保持合理睡眠， 生活要有規律， 三餐都要按時吃， 吃飯的時候儘量吃慢點， 減少胃腸消化的壓力， 多吃果蔬， 避免生冷辛辣食物。 晚間少吃， 儘量吃點易消化的流食， 平時腸胃部位帶暖一點， 不要受涼。

如果嚴重的吸收功能差， 人面黃乾瘦， 不仿喝點中藥調理一下。

腸胃一但不好， 如果再想變好， 是需要慢慢調整的， 急性的病疼， 藥物可以緩解， 但長期的調理還需要在生活中常注意。 如時間允許的話， 可在上午敲打脾胃兩經絡，

養胃秘訣

一、養成良好的生活習慣：少吃多餐， 飯只吃七份飽。 早上要吃好， 中午要吃飽， 晚上要吃少。 忌暴飲暴食。

二、改變飲食習慣：按時就餐， 坐著吃飯不要站立或蹲著。 戒吃辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等， 不吃過酸、過冷等刺激強烈的食物， 不飲酒， 少飲濃茶、咖啡等。 多吃素菜和粗纖維食品如芹菜、香菇等。

三、積極食療和按摩保健：羊肉、狗肉等溫熱食物均有養胃效果適合胃寒病症；大蒜消毒殺菌可以幫助消除炎症， 建議多吃；另外枸杞、銀耳、紅棗、核桃都可以零食或入菜。 飯後、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時針環摩64圈。 完畢搓熱雙手按摩小腹。

養胃食物

1、小米：暖胃， 安神

2、南瓜：南瓜性溫，

解毒：南瓜內含有維生素和果膠， 果膠有很好的吸附性， 能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質， 如重金屬中的鉛、汞和放射性元素， 起到解毒作用。

保護胃粘膜， 幫助消化：南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜， 免受粗糙食品刺激， 促進潰瘍面癒合， 適宜于胃病患者。 南瓜所含成分能促進膽汁分泌， 加強胃腸蠕動．幫助食物消化。

消除致癌物質：南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用， 有防癌功效， 並能幫助肝、腎功能的恢復， 增強肝、腎細胞的再生能力。

3、菠菜、胡蘿蔔、洋蔥、大蒜

腸胃不吸收怎麼調理， 對於這樣的問題， 今天我們也介紹的很多了， 希望大家能夠去多瞭解一些， 出現腸胃不吸收的現象， 應該不要著急，