孕婦吃太飽易撐出病

女性懷孕之後， 會發現自己的胃口越來越大， 吃的也越來越多。 孕婦也是受到家庭中的重點照顧， 總是要多吃， 認為這樣才可以提供給腹中胎兒足夠的營養。 可是， 孕媽媽們真的是吃得越多越好嗎?如果經常吃撐了， 對於孕媽的健康可是個壞消息啊， 孕媽經常吃得太飽容易撐出病。

肥胖/營養過剩

許多孕媽害怕懷孕期間營養不夠會對寶寶的正常發育造成影響， 所以覺得應該“多吃一點”來為胎寶補充能量。

其實這種想法並不正確。 現在生活條件好了， 孕媽們缺營養的是少數的， 大部分人屬於“營養過剩”， 一味地進補， 不但對自己的健康不好， 還會影響到胎兒健康。

胃病

相信吃得過飽的孕媽都有這樣的經歷：吃完飯飽得難受， 胃部甚至隱隱作痛。

吃得過飽所帶來的直接危害就是給胃腸道負擔加重， 造成消化不良。 此外， 人體的胃粘膜每2-3天就會修復，

腸道疾病

學家還發現， 吃得過飽易導致脂肪堵塞在腸道裡， 會造成腸阻塞， 大便黑色、帶血。

易疲勞

孕媽如果吃得過飽， 還會引起大腦反應遲鈍， 加速大腦的衰老。 人吃飽後， 身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了， 容易讓人長期處於疲勞狀態， 昏昏欲睡， 就會提不起精神了。 孕媽沒活力， 胎寶也會跟著沒活力了。