板粟吃多了會怎麼樣
栗子吃多了會怎麼樣
栗子, 又名板栗, 有“乾果之王”的美稱, 在國外被譽為“人參果”。 栗子中不僅含有大量澱粉, 而且含有豐富的蛋白質、脂肪、b族維生素等多種營養成分, 熱量也很高, 古時還用來代替飯食。 春秋戰國時期, 栽種栗子已很盛行。 香甜味美的栗子, 自古就作為珍貴的果品, 是乾果之中的佼佼者。
雖然古人稱頌“果中栗最有益”, 但板栗由於生食難消化, 熟食又易滯氣, 故不宜一次吃得太多, 反之易傷脾胃, 吃時要細細嚼碎。 口感無渣, 成為漿液, 一點一點咽下去, 才能起到效果。 由於栗子所含的糖類不低,