低血壓人群的養生保健

血壓高肯定不是好事這是我們大家都知道的一點， 可是血壓低也不是好事， 這一點不知道又有多少人是知道的。 因為低血壓在一定程度上來說， 同樣也是有中風的可能性。 特別對老年人來說， 血壓是可以允許稍微偏高一些的， 但是一定是不允許太低的。 總的來說的話， 老年人仍是低血壓中風情況的的高發人群以及高危人群要注意好了。

老人血壓允許稍高不許稍低

臨床上對低血壓的界定為舒張壓小於60毫米汞柱（血壓計量單位）， 收縮壓小於90毫米汞柱。 血壓太低， 腦血流速度緩慢， 甚至暫時停頓， 加之血液黏稠度增高等因素， 血液易在已發生硬化的血管壁上形成血栓， 堵塞血管管腔， 引發腦血栓（缺血性中風）。 極大多數腦血栓發生在老年人安靜睡眠時。 正因為如此， 允許80歲以上的老人血壓偏高， 收縮壓到150毫米汞柱也沒問題。 但舒張壓不能太低，

疾病所致低血壓必須治

並非每個血壓低者都要擔心中風。 有些年輕女性不愛運動， 也沒血管病變， 血壓可比標準值偏低些。 而老年人有動脈硬化、血管狹窄的問題， 血壓太低會影響血液通過， 增加腦血栓（缺血性中風）風險。

勤記血壓值醫師好用藥

一定要準確測量好血壓， 然後科學用藥。 測血壓分2種方法：一月一次上醫院測血壓；每天在家測兩次血壓， 一個是上午4點～8點的晨沖血壓， 另外一個是下午4點～8點的血壓。 每天測兩次並把測量結果記錄下來， 上醫院測血壓時給醫師看。 這樣， 醫師就能監控你血壓的整體變化而選擇合適的用藥了。

低血壓這個問題是不能小瞧了的， 特別是老人們， 平時也應該多注意身體方面的問題， 一旦發現問題不要隨意的就感覺無所謂了， 就不在乎了， 一定要要及時尋找方法解決了才對的。 然而同時作為年輕人的我們， 也應該更加注意老人們的相關狀況， 好好地關心老人們的身體健康， 有些事他們注意不到的， 你也要幫忙注意著， 讓他們遠遠的離開疾病的煩惱。