艾灸多長時間合適

對於艾灸， 其實我們都是比較熟悉的， 因為在現在很多的人都在利用艾灸， 幫助自己治療和解決身體的一些疾病和不適現象， 但是也有的人因為錯誤的艾灸方式， 而給自己的健康產生危害， 所以想要達到最好的效果， 那麼對於艾灸的時間長短問題， 以及各種原則問題都不可以忽視。

艾灸開始時間少點， 以後再慢慢增加疚的時間。 艾灸夏天疚好。 失眠症要在臨睡前施灸。 不要飯前空腹時和在飯後立即施灸。

初次使用灸法要注意掌握好刺激量， 先少量、小劑量， 如用小艾炷， 或灸的時間短一些， 壯數少一些。 以後再加大劑量。 不要一開始就大劑量進行。

艾灸最好就是三伏天的中午， 因為艾灸是熱的， 在最熱的時候做艾灸， 能達到最好的效果， 所謂冬病夏治， 就是這樣的。 但是做艾灸不管什麼時候， 都是有效的。 最好要長期堅持做。

艾 灸：中醫針灸療法中的灸法。

希望大家在瞭解了上面的這些內容之後， 都可以更加注重自己的身體健康， 要是想要利用艾灸的當時治療和解決一些疾病的話， 那也需要到專業的機構， 讓專業的人士幫助你去完成， 因為自己不瞭解的話， 可能就會帶來其他不良的影響。