男調理內分泌吃什麼藥

一般人們總是聽說女性內分泌失調， 其實男性朋友也會患有內分泌失調的疾病。 男性內分泌失調的話可能會造成臉上長痘、精神萎靡、脫髮、前列腺增生等疾病， 嚴重的可能會導致性功能障礙甚至是不育， 所以男性朋友一定要對內分泌失調引起重視。 那麼男調理內分泌吃什麼藥呢?

一、男內分泌失調怎麼辦

總的來說， 應該才根源上如生理的因素， 營養因素， 情緒因素和環境因素等各方面上入手以調理。 首先， 飲食調理上， 食物應多品種多變化， 搭配合理， 多親近蔬菜、水果， 少吃油膩與剌激性食品， 烹調用油以植物油為主， 動物油為輔， 以獲取更多的不飽和脂肪酸。 其次是維生素的調理， 維生素E對調理內分泌失調有重要作用， 可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E

豐富的乾果， 或請醫生指導， 合理服用藥物維生素E。 再者， 是精神方面的調理，

要時常保持愉快、樂觀的情緒， 保持平和的心態， 特別要重視放鬆身心， 減輕心理壓力， 克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動， 生活規律， 按時作息， 做到勞逸結合。 另外， 特別要注意是要節制夜生活， 保證充足的睡眠， 努力提高自我控制能力， 避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。 只有認真注意生活中各方面的調理， 並遵循醫師的治療建議， 內分泌失調症狀可以在短時間內有效地得到控制的， 所以內分泌失調的男性患者不必過度擔憂。

二、男內分泌失調要吃什麼

內分泌失調問題可大可小， 小是因為可能會引起身體上的些許不適， 大則會影響到生育問題， 所以及時治療才是恢復健康體魄的關鍵， 更是幸福的關鍵， 其實內分泌失調的調理在飲食方面是要特別注重的， 那麼， 內分泌失調要吃什麼呢?

多吃黃色食物。 包括黃豆、檸檬、豆腐、南瓜、玉米和香蕉等， 不僅在身體狀況不好的時候吃會很有效果， 在平時的一日三餐中， 經常吃一些黃色的食物。

黃色食物還可以增強胃腸功能， 改變寒性體質， 利於代謝功能的增強和保持女性荷爾蒙的分泌能力， 是補充荷爾蒙的原動力。

多吃綠色食物。 包括西蘭花、生菜、芹菜等， 它能夠健腎、健肝、健脾。 脾健康的話， 能夠很好地消化吸收對腎肝脾有益的食物， 維持荷爾蒙分泌的平衡， 避免身體出現不良狀況。

多吃富含鈣和維生素B的食物。 富含鈣質的食物包括牛奶、乳酪、綠葉蔬菜、幹豆和優酪乳等， 富含維生素B的食物包括雞、魚、雞蛋、穀類、豆類和堅果等。 常吃這兩類食物有助於保持內分泌平衡。

除了飲食方面要加以注意外， 心情方面也控制好， 需要內分泌失調患者放鬆身心， 減輕心理壓力， 控制情緒， 保持愉快、樂觀的情緒， 保持平和的心態也是一種調節內分泌的方法。 最好要經常進行運動健身， 平衡荷爾蒙， 平衡荷爾蒙需要注重戶外鍛煉， 積極參加健身運動， 日常應該按時作息， 勞逸結合。 特別需要控制夜生活， 應該積極的保證充足的睡眠。