如何做能防治氣管炎?

一提起氣管炎， 大家就會和冬天、咳嗽、胸悶聯繫在一起。 的確， 冬天是氣管炎的高發季節， 一旦患上了這種疾病， 就會經常性的胸悶、咳嗽， 並且很難治癒， 即使治癒了， 還會經常發作。 所以說， 預防其實比治療更加重要。 接下來， 就為大家介紹一下怎樣做， 才能預防氣管炎。

冬季鍛煉尤其是在劇烈運動後半小時， 易產生運動過敏症。 大約有6%-8%的運動員曾在冬季室外鍛煉時發生過運動過敏。 老年人和婦女更易出現運動過敏反應。

因為運動能使體內細胞攝氧量發生變化， 寒冷空氣刺激皮膚， 皮膚感受器傳導到下丘腦， 受下丘腦支配的垂體會調節內分泌功能， 使體內組織氨、內啡肽分泌增加而誘發過敏症。

冬季天氣劇烈變化時， 可暫停室外鍛煉2-3天， 改為室內活動;運動前要充分做好準備活動， 以提高機體對寒冷的適應能力;鍛煉時要掌握好運動量， 一般不宜劇烈運動;鍛煉前1-2小時最好不要進食，

據專家介紹， 居室內因採暖而悶熱、空氣流通不暢、內外溫差加大， 是導致冬季易患感冒的重要原因。 因此醫生建議， 冬季居室不宜太熱， 空調、暖氣要開放適當， 並注意通過使用排風扇或開窗等適時調節溫度， 使室內空氣保持新鮮， 室內外溫差不致太大。 同時， 進出房間， 要及時加減衣服， 適應環境變化， 防止引發疾病。

相信大家現在都瞭解了怎樣做， 才能預防氣管炎的發生。 氣管炎雖是常見疾病， 但我們一定要重視它， 及時治療， 避免病情惡化。 以上的方法希望大家都能夠牢牢記住， 好好保護我們呼吸道的健康。 讓氣管炎沒有絲毫的可乘之機。