健康泡腳用食醋

在我們的生活中， 保持身體的康健是每一個人的願望。 隨著我們現在生活的壓力越來越大， 經常工作一天， 下班回家就會已經很疲憊了， 這時很多人選擇泡腳來解乏， 其實是很有效的。 因為腳部有很多身體的保健的穴位， 經常用溫水泡泡是有很多好處的。 給大家介紹一些小妙招， 讓你泡腳更加的舒服和健康， 日常生活經常喝醋， 可起到軟化血管、消除疲勞之作用。 很多人在冬季會出現手腳冰涼的現象， 這時不妨試試用食醋泡腳。 食醋泡腳對身體有這五大好處， 讓您的身體更加的健康！

1、強身健體

中醫認為， 足是人之根， 具有重要治療價值的反射區就多達75個， 經常用醋泡腳可調和經絡， 促進氣血運行， 有助於平衡陰陽。 長期堅持用醋泡腳， 不僅可以改善睡眠品質， 對於身體的強壯與抵抗能力的增強都有改善作用。

2、促進血液迴圈

冬天手腳冰涼的情況多由於身體血氣迴圈不通而導致的，

使用醋泡腳可加速人體的血液迴圈， 改善身體各部分因為長期不動或者是疲勞而導致的缺氧， 增強新陳代謝， 改善手腳冰涼情況。

3、改善腳氣

很多人有腳氣病， 也就是“香港腳”的朋友會很煩惱， 腳不僅會發癢、脫皮， 還有臭味， 都是真菌感染的後果。 因此用醋泡腳可以對腳起到殺菌清潔作用， 但是儘量保證腳在沒有損傷的情況下用醋泡腳， 可以改善腳氣情況。

4、滋潤肌膚

很多MM在冬季腳部皮膚會有乾燥龜裂的情況， 此時不妨嘗試用醋泡腳連續1周， 會發覺不僅腳部皮膚變得光滑了， 而且身體以及臉部皮膚也變得更加有光澤， 潤澤度高哦。

5、減壓

經常用醋泡腳， 可協調交感神經和副交感神經的興奮程度，

起到調節和鬆弛原本緊張的神經。 尤其是白天工作緊張的白領們， 經常用醋泡腳， 不僅可以緩解穿高跟鞋的腳部肌肉， 還可以對身體起到減壓之作用。

看了上面的介紹， 朋友們應該對於醋的健康妙用更加的瞭解了吧！在生活中， 如果您因為工作勞累、疲憊不堪， 晚上睡覺前不妨試試用醋來泡一泡腳， 會有不一樣的收穫， 讓您感到更加的舒服！