視力差是眼睛虛冷惹得禍！做8指壓眼周穴道促迴圈

刺激穴道促進氣血循環的穴道在哪裡？

需按壓的穴道位置分別位於眼頭、眉尖、眼溝內側以及顴骨上。 這個運動每天做一回就可以了。

1.利用拇指指腹， 輕輕按壓眼頭上的穴道（凹陷處）。

2.坐在椅子上身體往前傾， 稍微加強按壓的力道。 五秒後回到原位。

3.利用拇指指腹， 輕輕按壓眉毛與眼睛之間的穴道（凹陷處）。

4.坐在椅子上身體往前傾， 稍微加強按壓的力道。 五秒後回到原位。

5.接著利用拇指指腹， 輕輕按壓太陽穴。

6.坐在椅子上身體往前傾， 稍微加強按壓的力道。 五秒後回到原位。

7.繼續利用食指與中指指腹，

8.坐在椅子上身體往前傾， 稍微加強按壓的力道。 五秒後回到原位。

愛秀美網小提醒：

按摩時， 可以臉朝向前方坐在椅子上做， 也可以站立著進行。

按壓穴道時， 一邊緩慢吐氣， 一邊把身體往前傾， 數五秒後回到原位。

指壓時，

借由按壓穴道造成刺激， 能夠促進眼睛周圍的氣血循環。

指壓的力道以按壓時感覺舒服為標準。 要緩慢地按壓。

身體前傾時， 把上半身的體重輕輕地施加在按壓的指頭上。

保持放鬆心情進行指壓。