哪些藥膳有助于產后消腫

下面就來為大家推薦幾款藥膳減肥食譜， 幫助產婦產后消除水腫。 產后還是覺得自己身材臃腫的話不妨也來試試這些藥膳減肥食譜吧！

一、冬瓜薏仁湯

原料：冬瓜半斤、薏仁5錢、雞胸肉100克。

方法：1、薏仁先浸泡半小時以上。

2、冬瓜洗凈去皮切塊， 放入鍋中加薏仁、雞胸肉， 先大火煮開， 再轉小火燉煮40分鐘。 這款藥膳減肥食譜可消除產后小腹水腫。

二、紅豆姜湯

原料：紅豆1杯， 老姜5片。

方法：1、紅豆以冷水浸泡4小時。

2、將老姜與紅豆同煮， 大火煮開后轉小火繼續煮60分鐘， 待紅豆煮熟軟后， 再酌加少量黑糖即可食用。 這款藥膳減肥食譜適合于因生產引起的水腫。

三、鯉魚姜絲湯

原料：鯉魚1條、（布包）車前子2錢、玉米須5錢、姜絲適量、鹽適量。

方法：1、鯉魚去鱗去內臟， 切成段。

2、車前子、玉米須、鯉魚放入鍋中， 加水適量以大火煮開， 再以小火煮至魚熟， 加鹽調味即可。 功效：有改善下半身肥胖兼通乳作用。