鼻子不透氣怎麼辦，幾招讓您更清爽

鼻子不透氣也就是我們說的鼻塞， 鼻塞的原因有很多， 如果是因為一些疾病引起的就要多加注意了， 平時要適當的運動， 也可以用鼻塞熱療法， 生吃大蔥的方法治療鼻塞效果都很好。

1、疾病治療 鼻塞是很難受， 但是鼻塞卻不是疾病， 而是疾病的症狀， 因此， 想要儘快的消除鼻塞首要任務便是治療相關疾病， 能引起鼻塞的疾病有感冒， 風寒， 鼻炎， 鼻息肉， 鼻囊腫， 鼻竇腫瘤以及鼻中隔偏曲， 鼻塞先搞清楚原因， 再針對性治療。 疾病治療好後症狀自然消除。

2、適量的運動 秋冬季節流鼻涕鼻塞多半是屬於風寒感冒引起， 如果平時身體素質較好， 治療這類感冒只需要吃點感冒藥， 適當增加一些運動量即可治好感冒， 運動就能很好的緩解鼻塞。

3、鼻塞熱療法 熱水泡腳 風寒感冒引起的鼻塞可以通過泡腳來緩解， 堅持每晚用熱水泡腳， 在燒熱水時可適當的添加一些姜片或者艾葉， 泡腳的溫度在剛好能忍受為最好， 涼了就加熱水補溫， 泡到感到全身微熱， 微微出汗即可， 一般在15分鐘左右即可達到出汗的效果， 可預防感冒， 治療鼻塞。 熱風吹面 在風寒感冒的開始的前幾天堅持每天都用電吹風吹太陽穴、風池穴以及大椎穴5分鐘， 能有效的緩解鼻塞， 幫助治療感冒， 也可直接對著鼻孔吹熱風也有一定效果。

4、大蔥治療鼻塞 生吃大蔥 東北的朋友都有大蔥卷大餅的吃法， 這種方式其實也是一種緩解治療鼻塞的方法， 在生吃大蔥時， 大蔥的刺鼻性氣味便能刺激鼻腔，