女人減肥這習慣不改越減越肥！

現在生活條件好了， 很多人們對生活的要求不僅僅是吃飽穿暖， 還要有品質， 而現代社會節奏太快， 又不太注意生活飲食的規律， 美食誘惑太多， 暴飲暴食或者生活習慣不好容易造成肥胖， 過於肥胖對身體是有害的， 下面保健小編告訴大家， 生活中哪些習慣會讓你變肥胖。

貪睡。 睡眠特別香甜， 已經睡了足夠的時間但還是想睡， 或者是經常哈欠連連， 在排除過於疲勞的情況下， 或許就是肥胖即將要來臨了哦。

變懶。 一貫勤快的人， 變得懶惰起來， 遇到事情總是無精打采， 或者是總覺得心有餘而力不足， 假如不存在什麼病痛， 就有可能是肥胖的預兆哦。

愛吃。 胃口大增， 而且經常嘴裡不歇， 只要不是患了甲狀腺功能亢進症、糖尿病等讓胃口增加的疾病， 就預示著肥胖即將要來臨了。

怕動。 喜愛運動的人， 漸漸不再愛動， 甚至覺得參加體育運動是一種負擔或是麻煩， 這也是一種肥胖的信號哦。

喜歡喝水。 水能妨礙人體脂肪的燃燒， 也可增加脂肪的儲存， 倘若特別喜愛喝水， 只要不是尿崩症、糖尿病， 也可使人發胖哦。

所以， 很多人肥胖除了遺傳因素外， 生活習慣也是造成肥胖的重要原因， 知道了這些造成肥胖的壞習慣， 平時就要盡可能的避免， 飲食上要有節制， 但是也不要為了減肥特意節食， 同時， 經常多做一些健康的運動， 對身體健康是很有幫助的。