按摩耳朵8招，健康又美容

我們在自己身體不是很舒服的時候呢， 我們的耳朵呢其實也是會有聯繫的呢， 怎麼會這樣說呢， 因為啊我們的耳朵上面會有很多很多的穴位啊很多很多的神經呢， 我們的身體在不是很舒服的時候呢， 我們的耳朵也會在一定程度上可以感覺得到。 其實說起來呢， 我們的身體的每一個部分都是相互聯繫的呢， 對於我們的身體呢， 我們自己都應該感覺得到， 看看到底是哪裡會出現一些些的不舒服的感覺呢， 當然啦， 當我們的耳朵不舒服的時候呢， 我們也就可以看出我們的身體其實在一定程度上應該也有一點點的不舒服呢，

下面呢， 就請大家和小米一起來學習學習， 我們要怎麼樣按摩我們的耳朵能夠對我們的身體有好處吧。

第一式：

1.雙食指指端在兩耳甲腔內沿順時針方向按摩16次， 再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。

2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，

再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。

此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。

第二式：

以食指橈側和拇指羅紋面分別置於耳輪上部的前、後側， 沿耳輪由上而下揉捏8次， 再由下而上揉捏8次。

此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。

第三式：

以兩手的中指和食指分別置於兩耳根之前、後側上下來回地擦耳根16次。

此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。

第四式：

閉緊兩眼， 以兩食指羅紋面按雙耳屏， 蓋緊5秘鐘後， 突然鬆開雙食指， 重複3次。

此式有增進聽力、防治耳鳴之效。

第五式：

兩手緊蓋雙耳， 雙中指同置於枕部， 雙食指騎於雙中指上， 再以雙食指同時滑下， 有節奏地彈敲枕部16次。 然後， 置於枕印的手指不動，

兩手掌快速而有節奏地一松一蓋兩耳， 操作16次。

此式可益腦清神， 消除疲勞， 有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。

第六式：

閉緊嘴， 以兩食指置於雙外耳道口內， 輕輕轉動兩食指3次， 邊轉邊緊閉雙外耳道。 3～5秒後， 突然鬆開兩食指。 重複3次。

此式有防治耳鳴、耳聾， 增進聽力的功效。

第七式：

兩手掌輕貼於兩耳上， 沿順時針、逆時針方向， 緩緩摩揉兩耳殼各16次。

此式有助聽防聾、促進面部血液迴圈作用。

第八式：

以兩食指橈側及拇指羅紋面， 分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部， 向外、向上、向下提拉耳朵各16次。

此式有健身、消皺、保顏的作用， 對小孩受驚嚇有鎮靜療效。

我們的身體需要我們好好的去愛護去保護， 所以啊，

每天做一些些對我們耳朵的按摩， 對我們的健康是有很大的好處的呢。