OL如何主動迎戰亞健康

辦公室一族的白領、粉領， 囿於狹窄的空間， 速食和缺乏鍛煉使他們徘徊于健康與疾病之間， 即處於“亞健康”狀態， 為了保障身心健康， 應該以防為主， 防治結合。

初步瞭解亞健康

世界衛生組織認為：健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態， 而不只是身體無病。 根據這一定義， 經過嚴格的統計學統計， 人群中真正健康（第一狀態）和患病者（第二狀態）不足2/3， 有1/3以上的人群處在健康和患病之間的過度狀態， 世界衛生組織稱其為“第三狀態”， 國內常常稱之為“亞健康”狀態。