坐月子皮膚很幹怎麼辦

女性在生下孩子後， 面臨著最重要的問題就是坐月子和母乳嬰兒， 很多產婦已經不再護理自己的皮膚了， 也認為在坐月子期間是不需要護膚的， 但是坐月子皮膚很幹怎麼辦呢？其實， 這個時期也是可以使用護膚霜的， 只是要選擇那種孕婦可以使用的沒有刺激性的護膚品。 同時， 產婦還要注意洗澡水不要太熱。

產後皮膚乾燥的護理方法

1、為了可以防止皮膚乾燥， 新媽咪在洗澡後可以全身塗抹保濕潤膚霜， 目前市場上潤膚霜有很多種， 新媽咪可以根據自己的皮膚類型選擇適合的潤膚霜。

2、新媽咪在洗澡時， 洗澡水不要太熱， 特別是寒冷的冬季， 洗澡水的溫度為37-40度左右， 如果水溫過高容易洗去皮膚表面的油脂， 大家不要小看這層油脂， 它可以保護皮膚以免受損。 當這層油脂被破壞， 就會導致皮膚出現乾燥。

3、新媽咪在坐月子期間對於貼身衣物的選擇非常重要，

4、為了可以有效防止產後皮膚乾燥， 建議新媽咪可以每週使用1-2次的補水面膜， 這樣可以讓肌膚補充大量的水分， 讓皮膚不再乾燥。

5、新媽咪如果是長期待在空調房裡， 一定要隨時準備一盆水放在房間或使用加濕器，

6、新媽咪洗臉的水溫不能過熱， 水溫過熱會讓皮膚乾燥。

7、平時多喝水， 一定要保證充足的睡眠， 讓皮膚變得更加滋潤健康。

產後皮膚乾燥吃什麼好

產後皮膚乾燥的話一定要多吃含大量維生素的蔬菜水果與食物， 少吃一些刺激性的食物， 吃這些食物會加重皮膚的乾燥症狀， 還會讓皮膚變得暗淡無光。

正確的喝水習慣也會讓皮膚變滋潤， 新媽咪每天早上起床後喝一大杯溫開水， 這樣可以促進腸胃的蠕動， 可以有效的治療便秘。