人體腎臟排毒方法

春天來了， 身上的衣服一件一件減下去， 但是身體之內呢？我也也要給藏了一個冬天的身體減輕負擔了。 現在就來給全身器官做排毒吧， 不過， 不同的器官也有不同的時間喜好， 按照時間規律排毒， 可以事半功倍哦。 在每一個時間排毒的情況， 也是有藕不一樣的， 所以在一天中， 都要做好排毒的工作。

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部位1 ：胃部排毒

毒素表情：舌苔發黃、口臭春季天氣乾燥， 由於體內缺少津液， 胃火上升， 好多人都感覺“吃不飽”， 除了一日三餐之外， 零食不離手， 下午茶、宵夜一個也不能少！如此一來， 胃部的壓力增加， 其工作效率也在不斷下降， 當食物在胃中得不到充分咀嚼， 就會影響其營養吸收， 使毒素上升， 從而出現有口氣、舌苔發黃等問題。

掃毒行動：腹式按摩

最佳排毒時間：7 ～ 9 點

清晨起床時， 先別急著穿衣、做早餐。 深呼吸， 進行腹式呼吸——採取跪坐姿勢，

用雙手的中指按壓肚臍3 ～ 4 次。 將雙手的中指放在肚臍上， 慢慢向前彎腰至45 度。 將雙手的中指用力按壓肚臍， 其餘手指垂直頂住腹部， 將腰再向前彎45 度直至貼近地板， 同時用嘴和鼻子慢慢向外呼氣。 放鬆手指， 慢慢直起腰。 在上體即將恢復為起始狀態時， 迅速用嘴呼氣， 同時挺胸， 結束動作。

用同樣的方法重複2 ～ 3 遍。 每天堅持， 可以促進胃部血液迴圈， 改善新陳代謝， 增強胃部的咀嚼能力， 順利排出毒素。 想要有一個完美的肌膚， 就要做好排毒的工作， 但是需要注意的就是要少吃一些辛辣的食品和一些膨化食品。