OL女性 細腰瘦腹十大獨門妙計(1)

? 對於長期坐辦公室的女性， 在空調環境下工作， 皮膚感到非常乾燥， 小腹也變得越來越鬆弛， 並且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題， 你只須掌握一些獨門小秘招， 就可以輕鬆擁有“魔鬼”體態。

1、做家務收腹法

做家務收腹法

或許你原本有點懶， 從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。 記住一個重要法則：避輕就重。 比如， 掃地時不要使用吸塵器， 要用抹布和掃帚， 有意識地增加自己的運動量；在溫度較高的中午選擇洗衣服和燙衣服， 會流一大堆汗；餓了就給自己做一頓精緻的瘦身午飯， “廚師”一般都不願意吃自己做的飯菜，

2、粗鹽減肥法

粗鹽減肥法

粗鹽有發汗的作用， 它可以排出體內的廢物和多餘的水分， 促進皮膚的新陳代謝， 還可以軟化污垢、補充鹽分和礦物質， 使肌膚細緻、緊繃。 》》美“鹽”解決多重肌膚問題

方法一：在超市或雜貨店買幾袋粗鹽。 每次洗澡前， 取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀， 再把它塗在腹部。 10分鐘後， 用熱水把粗鹽沖洗乾淨， 也可以按摩後再沖掉， 然後就可以開始洗澡了。

方法二：洗完澡後， 在手掌上撒一大匙粗鹽， 直接按摩腹部， 搓時不要太用勁， 以免把皮膚搓得更粗糙。

如果你的肌膚比較敏感， 則改用一種比較細的“沐浴鹽”。