你真的會吃水果？六月水果你可真不會吃！

3、香瓜

中醫認為， 香瓜具有“消暑熱， 解煩渴， 利小便”的顯著功效。 據測定， 香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外， 其他營養成分均不少於西瓜，

吃香瓜外面洗淨， 切開吃或者削皮吃都行， 冰凍之後口味更佳。 香瓜不宜吃過多， 容易引起腹瀉。

2、油桃

油桃含多種維生素， 營養豐富， 有止咳化痰、補氣健腎之功能， 能降血壓， 可延年益壽， 少兒食用能促進發育， 提高智力的作用。

”常言“桃養人”是指食桃要適度， 恰到好處， 但鮮桃不宜貯藏。

油桃不宜冷藏， 最好吃新鮮的。

1、櫻桃

櫻桃所含豐富的糖分具有補充能量， 增加營養的作用， 研究證明， 櫻桃對大腦組織有補養作用， 能明顯改善失眠、健忘、神疲等症。

鮮櫻桃的含糖量很高， 空腹食用會刺激胃黏膜， 會出現胃痛胃脹。 而且空腹食用過量會因體內突然加入過量高糖分，