银耳雪梨粥的做法

炎热的夏季刚过， 就迎来了干燥的秋季， 而这个季节也是人们容易上火容易咳嗽的季节， 所以这个季节大家都会想到吃梨来袪除清火润燥， 润肺。 其实在这个季节做一道银耳雪梨粥既能起到清火润肺的效果， 又能起到治疗咳嗽， 支气管炎的效果， 银耳雪梨粥还是一道养生粥。 关于银耳雪梨粥的做法， 我们可以请养生专家来给我们讲解。

银耳雪梨粥它主要的原料就是由银耳， 莲子， 雪梨与大米共同煮， 做法也很简单并且容易学。 但是我们做的时候一定要注意一些细节的问题。 下面就是养生专家为我们介绍的关于银耳雪梨粥的做法。

步骤

1.雪梨去皮切成滚刀块

2.泡发好银耳

3.莲子清洗干净

4.香米淘洗好

5.喜欢甜品， 冰糖可以多放哟。

6.制好的银耳莲子雪梨粥

7.捞一个莲子吃吃， 非常的软糯、香甜， 银耳爽滑， 雪梨软烂， 好美味营养的粥哟。

小贴士

雪梨去皮后立即放入锅中加入水，

可用砂锅或压力锅制作， 砂锅制作口味更纯正， 压力锅制作时间更节省。

砂锅制作需分阶段放入食材， 冰糖在快停火前放入即可。

压力锅制作需一并放入， 待开锅后火小火。

银耳雪梨粥的做法大家都有所了解， 在秋燥的初起， 我们能够每天喝上一道这样的银耳雪梨粥会让您整个秋季都会起到润肺滋阴的效果， 也能让您有着防止咳嗽的出现。 银耳它的营养更丰富， 所以银耳雪梨粥的功效就不止是润肺， 滋阴， 它还有更多的功效， 大家可以咨询养生专家。