你的疲憊，從來與“忙碌”無關
上一秒在寫下午的發言稿， 下一秒來了新郵件， 還沒來得及回復， 聊天框又跳了出來， 圖片還沒傳完， 電話又響了……這樣的場景，
我們強調“精英文化”， 所以， 飛機、候車廳、咖啡廳， 隨時隨地都能掏出電腦“劈裡啪啦”寫報告......
快節奏的時代， 社會階層不斷洗牌， 人人生怕被時代的巨輪拋下， 安全感的缺乏讓中產階層備感焦慮。
各種“成功學”、“勵志論”讓我們更加容易走進“攀比”的深坑， “不出眾就出局”的口號讓每個人都像打了雞血。
中產階級忙， 並憧憬著忙。
近日， 美國哥倫比亞商學院和哈佛大學兩位教授發表論文：過去美國人將“休閒時間”作為吹噓的資本， 但如今的精英階層更願意炫耀自己“為了工作放棄個人生活”， 忙碌似乎成為中產階級的“新身份”以及地位的象徵。
忙碌也分真和假
美國德克薩斯大學長壽研究中心的研究者發現， 忙碌的狀態實際上有益於大腦功能。
前者享受由工作帶來的充實感和切實利益， 成為正向心理回饋， 促使自己進步、活得體面， 這份內在驅動力不容小覷。
後者則是為了體會到一種“錯覺”：我的重要性不同於普通人。 在他們眼裡， 只有精英才會門庭若市， 做事風風火火。 所以， “表現得忙”自己也就“自然而然”成為了眾人眼裡的精英。
另外， 就是一些生來的工作狂——熱播劇《人民的名義》裡的“GDP達人”李達康書記， 全身心投入工作， 讓忙碌代替一切情感、親情需求。
遠離10大“效率殺手”
不是所有的努力都會讓自己忙得團團轉， 也不是填滿所有的時間就意味著“成就”。
對待時間的方式和方向， 才在很大程度上決定著你發展和前進的空間。 所以， 忙起來就一定要遠離“效率殺手”：
▷ 舉棋不定。 計畫趕不上變化， 著手去做， 才能看清事情的發展方向。 因此， 當你舉棋不定時， 不如勇往直前。
▶ 經常閒聊。 很多人開始工作前， 會把一大塊時間浪費在聊八卦、侃大山上。 事實上， 互相問候之後，
▷ 隨時接聽電話。 如果“來者不拒”， 一些不必要的電話很容易打斷思路。 因此， 當你全神貫注時， 最好避免接電話， 事後再打回去。
▶ 不停看郵箱。 如果總是看郵箱， 你會沒完了地遇到新任務、新狀況。 最好每天定2—3個收發郵件的固定時間段， 其它時間關閉郵箱。
▷老覺得沒準備好。 很多人做事之前， 老覺得還差點什麼沒準備好。 永遠沒有萬事俱備的“完美時刻”， 現在就開始行動吧。
▶ 開會兼顧工作。 一心二用的結果往往是顧此失彼。 因此， 開會時不要看手機、寫計畫等。
▷ 拖拖拉拉。 遇到不想做的事情， 最好馬上提醒自己“乾脆現在就把它做完吧”。 把不喜歡的事情解決掉， 你就可以“眼不見心不煩”了。
▶ 半途而廢。 一件任務還沒完成，
▷接受不必要的任務。 對於自己職責範圍以外的任務， 最好果斷說“不”。 畢竟， 如果連自己的事都沒做好， 又怎麼顧得上別的事呢？
▶ 不停參加會議。 一般來說， 會議可能占掉大塊的時間段。 面對一些不必要的會議， 試著合理地拒絕， 不要太為難自己。
“懶人”是最好的老師
忙忙碌碌卻一事無成的人很多， 但看起來很閑卻能按時按量完成任務的“懶人”也不少。
那是因為他們懶在手， 卻忙在腦。
“懶人”們往往有與眾不同的工作方法， 他們“志在”減少重複勞動所佔據的大量時間， 並找到省力、最佳又高效的方法解決問題。
清楚自己不該做什麼。 比如， 出門買菜， 懶人們總會先思考一番，
不“自欺欺人”地忙。 有人看上去忙， 其實是怕寂寞、怕挨批評。 但與其這樣消磨時間， 不如想想到底要什麼。
好鋼使在刀刃上。 “懶人”們總會迅速把工作分清主次， 然後將精力集中在完成重點任務上， 再用剩餘的能量完成次要的部分。
更傾向技術性偷懶。 雖說依賴技術並不好， 但一定程度上使用技術能更快捷地完成任務。 另外， 諮詢他人， 從他人口中更快、更準確地獲得答案也是他們的“偷懶”法寶。
知識連結：
在探索外因如何影響效率的一系列實驗中， 英國有學者得出這些結論：
• 在沉寂的辦公室裡工作，效率最低；
• 聽著音樂工作，81%受試者工作速度達到最快，88%的人準確率達到了最高水準。
聽不同類型的音樂會影響不同類型的工作。
• 做納稅申報單時聽古典音樂（如莫札特的音樂）能提高數學運算的準確性；
• 58%的受試者在聽流行音樂時，完成資料登錄任務的速度更快；
• 做校對工作聽舞曲效果最好，速度提升20%，拼寫檢查的準確率則高達75%。
但縱然“多動腦”能出高效，但我們仍要“手腳勤”來奠定基礎。
再聰明都無法讓不識字的人寫出好文章，也無法讓不知乘法表的人計算複雜的函數，對於一些基本功，除了機械的記憶和反復的練習，真的沒有捷徑。
編輯： Heroine
• 在沉寂的辦公室裡工作，效率最低；
• 聽著音樂工作，81%受試者工作速度達到最快，88%的人準確率達到了最高水準。
聽不同類型的音樂會影響不同類型的工作。
• 做納稅申報單時聽古典音樂（如莫札特的音樂）能提高數學運算的準確性；
• 58%的受試者在聽流行音樂時，完成資料登錄任務的速度更快；
• 做校對工作聽舞曲效果最好，速度提升20%，拼寫檢查的準確率則高達75%。
但縱然“多動腦”能出高效，但我們仍要“手腳勤”來奠定基礎。
再聰明都無法讓不識字的人寫出好文章，也無法讓不知乘法表的人計算複雜的函數，對於一些基本功，除了機械的記憶和反復的練習，真的沒有捷徑。
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