寶寶日夜顛倒怎麼辦

因為寶寶是剛剛的出生， 出現日夜顛倒是非常的正常的， 我們的父母不要非常的擔心， 我們在生活中， 是要儘量的把寶寶的這樣的現象矯正的， 比如說白天的時候， 就儘量不要讓寶寶睡覺了， 晚上的時候， 寶寶自然就會睡覺， 這樣是非常的不錯的， 多多的關注寶寶的身體健康吧。

寶寶的睡眠一般和睡眠環境， 遺傳因素有關。 要給寶寶創造一個安靜、舒適的環境， 寶寶中樞神經系統尚未發育完善， 睡眠以淺睡眠居多， 在淺睡眠時可以多次出現軀幹和肢體的部分運動和輕聲抽泣,這只是在睡眠週期中發生的正常生理現象,不要將此現象誤認為是孩子睡眠不好或睡覺不踏實,也沒有必要急於抱起來或者餵奶,可以暫時不要觸碰孩子,如果哭出聲音來,則可以輕輕拍一拍,稍加片刻您的寶寶就又會進入下一個安靜睡眠週期了。

媽媽的哄睡絕招

1.輕拍寶寶

寶寶睡下後， 如果他的情緒還是不太安定， 媽媽可以輕拍寶寶， 給他以安全感， 這樣寶寶一會兒就會安靜下來。

2.放輕柔的音樂

可以選擇放一些輕柔的音樂説明寶寶睡眠， 不要懷疑小寶寶的聽覺能力， 他們一生下來就會對聲音有反應哦， 所以讓寶寶聽音樂是一個不錯的哄睡方法。

3.讓寶寶睡在背光的一側

寶寶呆在媽媽肚子裡的時候， 適應了黑黑的睡覺環境。 出生以後， 有的寶寶會不適應光亮的睡覺環境， 所以媽媽可以讓寶寶朝著背光的方向睡， 或是為寶寶擋住光源， 讓他慢慢適應。

4.抱起寶寶輕晃

抱著寶寶輕晃也是哄寶寶入睡的一個好方法， 很多媽媽都會使用哦。 值得注意的是媽媽的抱姿一定要正確，

5.給寶寶一個擁抱

媽媽們不要吝嗇你們的擁抱， 因為寶寶需要安全感， 媽媽的擁抱是安撫孩子情緒的良方。 所以， 睡前給孩子一個擁抱是個很好的哄睡方法呢。

●環境不適應 有些孩子對自然環境不適應， 黑夜白天顛倒。 父母白天上班他睡覺， 父母晚上休息他“工作”。 若將孩子抱起和他玩， 哭鬧即止。 對於這類孩子， 可用些鎮靜劑把休息睡眠時間調整過來， 必要時需請兒童保健醫生作些指導。

●白天運動不足 有的孩子白天運動不足， 夜間不肯入睡， 哭鬧不止。 這些孩子白天應增加活動量， 孩子累了， 晚上就能安靜入睡。

●午睡時間安排不當 有的孩子早晨起不來， 到了午後2~3點才睡午覺， 或者午睡時間過早，

以上就是有關寶寶日夜顛倒的問題， 希望引起大家的關注， 在我們的生活中， 有很多的問題是非常的值得家長去關心的， 孩子的健康是第一位的， 我們要時刻的注意孩子的生活健康， 這樣他們才會更加良好的進行發展， 這樣是非常的不錯的， 好好的照顧孩子的健康吧。