孕婦吃芹菜對胎兒有什麼好處

孕婦平時適當的吃一些芹菜， 對於胎兒來說也是有好處的， 芹菜裡面的營養價值比較高， 還有多種維生素和礦物質， 對於促進寶寶的生長發育都是有好處的， 在預防胎兒畸形， 預防孕婦體質下降方面的作用都很好， 尤其具有增進食欲作用， 在預防便秘， 在預防貧血方面的作用也很好。

孕婦吃芹菜有什麼好處

1、增進食欲

芹菜營養豐富含有揮發性芳香油， 因而具有特殊的香味， 能增進孕婦的食欲。

2、醒腦提神

芹菜味甘、性涼、無毒、具有健脾養胃、潤肺止咳、固腎止血、清腸利便、醒腦提神、散熱驅風的功效。

3、預防缺鐵性貧血

孕產婦的鐵需求很大， 若供給不足， 極易導致缺鐵性貧血， 對母體和胎兒都有十分不利的影響， 經常食用芹菜， 可有效預防缺鐵性貧血。

4、美白護膚

芹菜是高纖維食物， 它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質， 這類物質是一種抗氧化劑， 孕婦吃芹菜可以有效的幫助皮膚抗衰老達到美白護膚的功效。

5、安定情緒

從芹菜子中分離出的一種鹼性成分， 對動物有鎮靜作用， 對人體能起安神的作用。 孕婦食用芹菜有利於安定情緒， 消除煩躁。

6、防癌抗癌

芹菜是高纖維食物具有抗癌防癌的功效， 它經腸內消化作用產生一種木質素或腸內脂的物質， 這類物質是一種抗氧化劑， 高濃度時可抑制腸內細菌產生的致癌物質。

7、利尿消腫

芹菜含有利尿有效成分， 消除體內鈉瀦留， 利尿消腫。 孕婦食用芹菜可有效緩解孕期水腫等症狀。

8、潤腸通便

芹菜營養豐富，