扼殺白領健康16大隱秘“殺手”(1)

? 也許你沒有注意， 你的身邊早已是“殺”機四伏。 但切莫慌張， 見招拆招， 保你健康。

工作時間長

此為白領工作的最大特點。 對白領而言， 一天工作八小時無異於癡人說夢， 挑燈夜戰、加班加點早已成為他們的必修功課。

工作壓力大

各行各業都不乏頂尖人才， 想在激烈的競爭中立足， 白領的壓力可想而知。 流行中的“挑戰自我、激發潛能”的企業文化更是讓他們不得喘息。

睡眠時間短

由於經常性的超時工作， 睡覺已成為白領生活中最大的奢侈， 不少人利用週末時間猛補覺。 不過這也讓他們失去了參與各種聚會的機會，

職業病增多

長期超負荷工作給白領留下了“職業病日漸增多”後遺症。 高血脂、脂肪肝、胃病等常見病自不必說， 更有電腦綜合症、日光綜合症、空調綜合症等跑來添亂。