火咳嗽怎么治

在上火的時候經常會出現咳嗽的現象， 咳嗽不停， 體內燥熱難受， 這是上火明顯的表現， 想要解決咳嗽引起的問題， 首先我們要遠離上火的食物， 常見的止咳方法有很多種， 比如冰糖雪梨， 麥冬粥， 蓮子菊花等等， 這些都是具有驅火清熱解毒， 能緩解咳嗽的食物， 對身體有很大的好處。

上火引起的咳嗽怎么治療 清熱止咳要滅掉肺火咳嗽咳不停， 體內燥熱難受， 這是上火的明顯表現。 想要解決上火引起的咳嗽， 必須要滅肺火， 遠離上火的食物， 常見的止咳方法， 如冰糖雪梨、麥冬粥、百合蓮子粥、菊花茶等等。 除此之外， 適當的運動鍛煉也可以幫助身體降火氣。 在飲食上只要遵循清火不辛辣的原則就不會有問題。

現在正是春夏交接天氣炎熱， 身體容易燥熱上火， 體內火氣太過旺盛就會引起咳嗽。 不知道你觀察過沒有， 脾氣火爆性子急， 情緒波動大的人比一般人咳嗽的頻率要高很多。

這也說明了咳嗽跟人的火氣有關系。 那么上火引起的咳嗽應該怎么治療呢?其實只要想辦法把火降下來， 咳嗽也就不藥而愈了。

降火清熱自然就要多吃蔬菜水果， 少吃辛辣油膩的東西。 富含B族維生素， 鈣鐵鋅等微量元素的梨子就是治療上火咳嗽的佳品。

相信大家都知道冰糖燉雪梨這個偏方， 最好再加一些枇杷葉， 清熱解毒， 清心潤肺的效果就更好了。 在上火咳嗽的時候食用一些， 既能減輕咳嗽帶來的的難受， 還能盡快趕走咳嗽。

覺得冰糖燉雪梨效果不夠明顯， 也可以準備一些麥冬來煮粥。 準備好12克麥冬和天冬， 60克左右的粳米。 首先把麥冬、天冬放在水中煮八個小時， 扔掉渣取用汁， 和粳米一起煮粥服用。 適合肺火旺盛咳嗽不止的人食用， 有滋陰補肺的作用。 配合冰糖雪梨效果加倍。 另外， 百合蓮子大棗粥、枸杞菊花茶、涼拌銀耳也都是不錯的替代品。

除了吃， 多喝水多運動鍛煉也是治療上火咳嗽的好方法。 經常不運動的你有沒有發現自己經常眼睛干澀， 睡覺醒來還有很多眼屎， 潮熱容易盜汗， 這些都是運動太少引起的肺火太旺， 想要解決就得適當的鍛煉身體， 滅除身體內的肺火。

上火咳嗽是很常見的， 特別是現代生活人人都處于快節奏高強度的工作環境， 身體多多少少都會有一些內火。

最關鍵的就是我們要學會自己調理， 有意識的進行治療， 不要讓咳嗽愈演愈烈影響正常生活工作。 切記， 清淡飲食加適當運動就可以讓咳嗽逐漸消失， 肺熱慢慢降解。