生薑泡腳可以去濕氣嗎 生薑泡腳有什麼好處

生薑泡腳可以去濕氣嗎

生薑泡腳具有很好的去濕氣的作用， 因為泡腳本身就是一種出時期的方法， 再加上生薑可以幫助驅寒、以及刺激腳上的穴位， 所以去濕氣的效果還是不錯的。

生薑在中醫上屬於辛溫解表藥， 有祛寒、祛濕、解表的作用， 而且毒副作用較小。 現代醫學認為生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝。 如果濕氣重在體內聚集， 會引起虛胖等多種問題， 本質體寒的人就會更寒， 所以怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生薑泡腳。

泡腳是很好的除濕方法， 但不要出大汗， 只要微微出汗最好。 出大汗傷陰， 風走濕留， 微微出汗， 風濕具去。 泡腳能刺激足部的穴道、反射區和經絡， 促進人體的血液迴圈， 加快身體的新陳代謝， 增強機體的免疫力， 減輕或消除外來之毒、內生之毒對人體健康的損害。 熱水泡腳還有祛寒保暖的功效，

能增加身體熱量， 幫助抵禦寒冷。 此外， 泡腳還可以放鬆身心， 緩解疲勞， 是很好的養生保健方式之一。

生薑泡腳有什麼好處

1、生薑泡腳去腳臭

將腳浸于熱姜水中， 浸泡時加點鹽和醋， 浸泡15分鐘左右， 抹幹， 加點爽身粉， 臭味便可消除。 用生薑泡腳對於皮膚有補水的作用，

皮膚乾燥者， 可以經常用生薑泡腳， 另外生薑泡腳還有去腳臭的作用。

2、治感冒

生薑可以用來驅寒， 電視上看到主角淋雨後都會有人送來一碗姜湯， 防止其感冒， 其實不喝姜湯也能防治感冒， 生薑水泡腳同樣能達到相同的效果。 切一塊拇指大的生薑， 將其放入肺水腫煮沸， 待其溫度冷卻到腳能耐受的溫度就可以用來泡腳了。 給感冒病人泡腳， 能夠有效地防止症狀進一步發展， 阻止感冒。 當然沒有感冒的人， 也可以用生薑來泡腳， 也可以起到驅寒的作用， 預防感冒， 所以當你忍受不了生薑水的味道的時候， 不妨用它來泡腳。

3、改善睡眠

生薑泡腳能促進機體的新陳代謝， 緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。 我們的腳部有很多的穴位，

經常用生薑泡腳具有緩解疲勞。 改善睡眠的作用， 睡眠不好的朋友們可以經常用生薑泡腳哦!

4、減少手腳冰涼

手腳冰冷主要原因是因為血供難以到達身體末端所致， 貧血的患者表現尤為加重。 生薑能夠刺激毛細血管， 改善局部血液迴圈和新陳代謝， 緩解手腳冰冷的症狀。

5、延緩衰老

生薑泡腳具有改善睡眠、延緩衰老的作用， 生活當中可以經常用生薑泡腳來延緩衰老哦， 長期堅持是有很好的作用的。

6、治風濕

生薑的驅寒祛風功效， 能夠有效地改善風濕患者的病症， 每天晚上堅持泡腳半小時， 能夠祛除體內的濕氣， 研究證實， 用木桶泡腳效果更好， 木桶的浸泡深度夠深， 還能防止薑氣外溢。 不僅可以預防風濕，

也可以用於治療關節的疼痛。

生薑泡腳的注意事項

1、因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質， 故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

2、泡腳時間不宜過長， 以15-30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足。 心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，

應暫停泡腳休息。 糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。

3、晚飯後的半個小時內不要泡腳。 因為吃飯後， 人體的血液大部分都流向了消化系統， 此時泡腳， 本應流向消化系統的血液就會流向下肢， 使消化系統沒有足夠的動力來消化食物， 導致消化不良。 因此， 最好吃完飯過1小時後再洗腳。

4、泡腳的水要熱， 但無須太燙。 水的溫度要夠熱， 但不會燙傷， 大約攝氏45度。 溫水中加入2大匙鹽巴， 鹽有消炎殺菌、通大便的效果。