老年朋友一天中别超四种药物

现在的老年人每天都在吃药， 其实老年人的药物不良反应是年轻人的2-7倍， 由于肝肾等器官功能减弱， 以及过度用药和滥用药物是主要原因。

例如， 老年人的肾功能约为年轻时的一半， 对药物的排泄减慢。 肝功能与肝血流量减少， 使肝脏对药物的降解及解毒能力下降， 药物在体内的存留时间延长。 因此， 老年人用药时一定要注意：

同时最多服4种药。 很多老年人身患多种慢性病， 医生计算用药量不能简单地用“加法”， 最好用“减法”。 遵循“最少数量药物、最小有效剂量”的原则， 一般不推荐同时4种以上配伍使用。

不可滥用保健品。 不要迷信所谓名、贵、新药， 轻信广告滥吃药， 也不要大量服入延缓衰老药或保健品之类的东西。 多数抗衰老药物目前仍处于研究阶段， 仅仅为了延年益寿而长期应用此类药物是不恰当的。 还有不少骗子盯上了老年人， 推销所谓的“灵丹妙药”或“祖传秘方”，

看病记录别丢掉。 老年人应该保存好自己完整的用药记录、药物过敏史。 老年人就诊时要带好用药记录， 并尽量看固定的医生， 这样能让医生开处方时更准确地考虑到药物的相互作用。

小病尽量别吃药。 比如遇到伤风感冒这样的小病， 最重要的是休息， 同时可以通过食疗促进康复。 如风寒感冒喝些生姜红糖水， 头痛、关节痛等慢性疼痛可以先做理疗、按摩、针灸等， 不要依赖止痛药。 此外， 多与人交流， 保持良好心态对避免病情反复， 减少用药机会非常重要。

是药三分毒， 别动不动就拿药来吃， 如果可以用食疗达到效果， 就尽量别去吃药。