孕婦能吃可可粉嗎

2014-08-15

隨著我們生活的不斷改善，很多消費者都喜歡喝一些國外的飲料，比如咖啡和可可粉。這兩種飲料近年來在我們國家的銷售量是比較高的，它們主要是搭配牛奶和方糖來飲用。然而，有一些孕婦之前很喜歡喝可可粉或者咖啡，但在孕期的時候她們是不可以經常喝可可粉或者咖啡的。

孕婦在孕期盡量不要去喝可可粉或者咖啡，因為這兩種飲料里面含有很多的咖啡因，這對我們腹中胎兒的健康會造成一定的影響，所以孕婦們應該要注意一下自己的飲食問題。

孕婦最好不要吃可可粉，可可粉含有咖啡因，對人體健康是有害的，胎兒的承受能力就更有限，所以最好不要吃。平時，也不要喝飲料，白開水才是最好的。

盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果,奶類肉類禽蛋類的食品,超市里的零食最好不要吃.

芬蘭科學家們在《新科學家》雜志中撰文表示，

與不吃巧克力的媽媽生出的孩子相比，那些定期吃巧克力的媽媽生出的孩子，對新環境產生的恐懼感較輕。

赫爾辛基大學的科學家讓300名孕婦記錄她們的巧克力消費量與壓力水平，結果發現，孕婦食用巧克力對胎兒的行為會產生積極影響。報告另外指出，在孩子出生6個月后，那些食用巧克力較多的母親，她們的孩子會產生更多好的行為反應。

孕婦缺鋅,則會影響胎兒發育,甚至有可能發先天性畸形兒。所以,孕婦應多食用含鋅食品。日常生活中的含鋅飲食品有綠茶、可可粉、蕓麻及紫菜等，所以孕婦是可以食用可可粉的。

如果孕婦們認為喝可可粉可以補充身體里面的鋅元素，我們只能告訴大家的是，喝可可粉確實可以增強鋅元素的吸收，

但它帶來的副作用是比較大的，希望你們能夠理解。如果你們想要補充鋅元素，可以吃一些含鋅比較多的食物，比如海膽等。