床墊多久換一次？使用床墊的兩個誤區

人們一直有“床墊要越硬越好”的說法， 認為睡硬板床更有利健康， 實際上這是一種誤區。 對於床的軟硬度， 人體工程學專家是這麼看的。

過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。 床墊太硬不但會壓迫人體背部神經， 也會影響正常血液迴圈， 時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等症狀。

軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓， 讓較重的身體部位陷入其中， 同時， 還為身體其他部位提供了承托。 脊椎得以保持自然的S型曲線， 讓身體的各個曲線部位得到放鬆和精確支撐。 因此對於床墊來說， 內部支撐體系要“硬”， 撐得起身體常年的壓迫， 而表面接觸身體的材質要“軟”， 以保證足夠的彈性和舒適度。

軟床硬床看頸椎

硬床墊有特定的適用物件， 如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童。

專家建議， 普通人可以選擇較柔軟， 但有一定硬度的床就可以。 對某些人群來說， 睡硬床確實對脊柱有一定的好處。 因為床墊比較鬆軟， 易使人體的受壓部位下沉， 時間久了， 可能引發脊椎彎曲或扭曲。

特別是對於生長發育期的兒童應選擇較硬一點的床，

床墊用8年蟎蟲千萬隻床墊也有退休期

挑選一張耐用的床墊就可以睡上一輩子？千萬別！你知道那墊子上都有什麼嗎？英國一項調查顯示， 使用八年後的床墊簡直不能再髒！上面有多達數公斤的死皮， “養育”了超過千萬隻塵蟎。

另外， 它還是細菌和黴菌的溫床， 其中不僅有能引發咳嗽、加重過敏和哮喘症狀的真菌， 還可能生存著引發腹瀉的大腸桿菌、甚至致病性極強的金黃色葡萄球菌。

負責此項研究的環境健康專家麗莎·阿克利說：舊床墊上發現的這些東西會讓大部分人大吃一驚。 黴菌和細菌年復一年地在床墊上累積， 雖然肉眼無法看見， 但你晚間入睡時會吸入有害孢子。 大腸桿菌的出現代表床墊受到了糞便污染。

人們在清潔床鋪時通常只會更換床單和枕套， 往往會忽略床墊。

因此， 最好平時使用可以清洗的床墊保護罩；白天把被子掀開， 讓床墊保持乾爽；如果有條件， 用個十年八年後， 換張新床墊吧。