急性腰扭傷怎麼治療？正確措施是這些！

如果人的腰部受到過度牽拉的話， 腰部韌帶、肌肉組織或者筋膜等就有可能被撕裂， 於是就會出現急性腰扭傷這種疾病， 患者的腰部會非常疼痛， 所以首先可以使用一些止痛藥， 另外需要到醫院做詳細檢查， 配合醫生積極治療， 最常見治療方法如下：

一、急性腰扭傷怎麼治療

急性期應臥床休息。 壓痛點明顯者可用1%普魯卡因（或加入醋酸氫化可的松1毫升）做痛點封閉， 並輔以物理治療。 也可局部敷貼活血、散淤、止痛膏藥。 症狀減輕後， 逐漸開始腰背肌鍛煉。

二、可以選擇臥床休息， 因為臥床休息可以減輕疼痛以及緩解腰肌痙攣， 有利於受損的組織修復， 建議輕者休息數日就可以， 重者需要臥床休息2到3周。

三、現在很多醫生都習慣選擇激素封閉治療，

四、可以選用舒筋活血的藥（愈傷靈膠囊）和鎮靜止痛的藥物（芬必得）注意藥物根據各個醫院的藥物選擇。

五、腰背部肌肉的鍛煉， 在腰扭傷的恢復期， 要積極的鍛煉腰背部的肌力， 以促進血液迴圈， 增強肌力， 防止粘連， 以利於早日康復。

六、平時工作當中和促進體育鍛煉時候注意安全， 避免腰部受傷， 受傷後要配合醫生的治療， 以免落下病根。

七、預防

預防急性腰扭傷的發生主要有以下幾點：

1.應該宣傳教育職工， 嚴格遵守操作規程， 熟悉生產技術，

2.盡可能改善勞動條件， 以機械操作代替繁重的體力勞動。 勞動時注意力要集中， 特別是集體抬扛重物時應在統一指揮下， 齊心協力， 步調一致。

3.掌握正確的勞動姿勢， 如扛、抬重物時要儘量讓胸、腰部挺直， 髖膝部屈曲， 起身應以下肢用力為主， 站穩後再邁步， 搬、提重物時應取半蹲位元， 使物體儘量貼近身體。

4.加強勞動保護， 在做扛、抬、搬、提等重體力勞動時應使用護腰帶， 以協助穩定腰部脊柱， 增強腹壓， 增強肌肉工作效能。 若在寒冷潮濕環境中工作後， 應洗熱水澡以祛除寒濕， 消除疲勞。 儘量避免彎腰性強迫姿勢工作時間過長。