感冒時能吃喝不能吃的食物

感冒， 俗稱傷風。 根據發病季節或症狀不同， 中醫通常分為風寒感冒和風熱感冒兩大類型。 風寒感冒多表現為發熱怕冷， 頭痛全身痛， 鼻塞流清涕， 咳嗽痰為白粘痰， 知苔薄白;風熱感冒者發熱不怕冷， 頭痛， 咽喉痛， 咳嗽痰為黃稠膿性痰， 舌苔微黃。 至於氣虛感冒、陰虛感冒、陽虛感冒、風濕感冒、暑濕感冒等類型。

感冒的宜忌原則：

總的來說， 感冒屬於外邪侵犯， 所以， 原則上感冒初起宜吃清淡稀軟飲食或食物， 忌吃油膩、粘滯、酸腥、滋補食品， 以防閉門留寇， 外邪反不易驅出。 風寒感冒者宜吃具有辛溫發汗散寒之品，

感冒宜食物品：

凡感冒之人， 宜分清風寒感冒或風熱感冒， 分別適宜選用以下食物：

【生薑】性溫， 味辛， 具有散寒發汗、解表祛風作用， 適宜風寒感冒者食用。 民間常以生薑3片， 紅糖適量， 開水沖泡， 俗稱生薑紅糖茶， 頻頻飲用， 汗出即愈。

【蔥白】性溫， 味辛， 具有調節體溫， 使汗腺的排汗工作正常的作用， 並可減少和預防傷風感冒的發生。 適宜風寒型傷風感冒者食用。

【紫蘇】性溫， 味辛， 有發汗、散寒、退熱作用， 對風寒感冒之人宜食。

感冒忌食物品：

凡感冒期間， 無論風寒感冒或是風熱感冒， 忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物， 諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。

風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品， 如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、膨大海。

風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。